Per la rubrica "il video del mese", vorrei parlarvi del video di allenamento del mitico Kevin Levrone Muscle Maryland Machine.Il video documenta la preparazione di Kevin Levrone all'Olympia 2002, gara che come sappiamo è stata vinta da Ronnie Coleman e Kevin si piazzò al secondo posto.
La prima cosa che mi colpisce guardando questo video è il fatto che a differenza dei tradizionali video di allenamento di altri campioni, Kevin ha deciso di usare come colonna sonora le musiche dell'album che ha realizzato con la sua band musicale i Fullbown. Ecco una cover per farvi un'idea di Kevin cantante...
Altra cosa che mi ha particolarmente colpito... sono stati gli orari in cui Kevin si allena... una volta alle 5:30 del mattino... un'altra volta a mezzanotte... Naturalmente, come ogni buon video di allenamento, Kevin ha raccontato e dato tanti buoni consigli sull'alimentazione e sull'allenamento. Dopo diverse serie di riscaldamento, Kevin ha mostrato i suoi muscoli... e che dire? sono passati anni da quando Kevin gareggiava e ancora oggi rimango senza parole ogni volta che vedo Kevin posare... i migliori trapezi, spalle e braccia di tutto il circuito PRO IFBB... L'ultima parte del video, mostra qualcosa in più di questo strepitoso campione. Kevin infatti porta gli spettatori a casa sua e gli fa vedere i suoi trofei, ma anche la sua casa. Una cosa che ho notato è l'ammirazione che Kevin ha per Arnold. In una stanza ci sono diversi quadri che mostrano Arnold durante l'Olympia 1980. Ma ci sono anche diverse foto con lo stesso Arnold. Molto probabilmente perchè Kevin aveva intenzione di sfondare nel mondo del cinema.Per quanto riguarda gli allenamenti in palestra, mi hanno colpito:l'allenamento delle gambe. Kevin esegue diversi esercizi, sempre in ottimo stile e con un pieno range di movimento. Le piastre vengono caricate una dopo l'altra e Kevin continua ad eseguire le ripetizioni in modo completo e perfetto. Per fortuna, che non sono il compagno di allenamento di Kevin... :-) La pressa a 45 gradi viene caricata fino al massimo e Levrone, continua ad eseguire ripetizione dopo ripetizione... un grande, senza dubbio. l'allenamento della schiena. Uno dei muscoli migliori di Kevin è la schiena... e guardando questo video, capisco il perchè. Kevin anche in questo caso esegue diversi esercizi e usa anche le attrezzature Hummer isolaterai... e sopratutto contrae al massimo i suoi muscoli in ogni ripetizione... In generale, credo che questo video sia veramente un must... che ogni bodybuilder dovrebbe vedere almeno una volta nella vita... :-)
Devo ringraziare my friend eXtreme, per avermi regalato questo DvD di puro allemamento.... THANKS MY FRIEND!
