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road to Olympia 2012: intervista a Mike Kefalianos - prima parte -


 
in questa pagina web, possiamo leggere l'intervista che Mike Kefalianos ha rilasciato qualche tempo fa al sito greco bodybuilders.gr. In questa intervista, Mike parla di molte cose, dall'allenamento, al servizio fotografico per la rivista Muscular Development, in questa pagina del sito troverete la recensione del numero di luglio 2012 dove è stata pubblicato il servizio fotografico di Mike, ma oltre a questo si parla molto del Mr. Olympia 2012. Mr. Olympia 2012. Per essere al top in questa gara che si svolgerà a fine settembre a Las Vegas, Mike ha deciso di iniziare la dieta per la preparazione al big O il 4 giugno 2012. Rispetto agli anni passati Mike, ha deciso di cambiare il suo modo di allenarsi, perchè vuole essere un po' + pesante sul palco. Il suo obbiettivo, quest'anno è quello di migliorare la parte alta del petto, le braccia e anche la schiena, sopratutto in ampiezza. Per fare questo ha ridotto le ripetizioni e cambiato gli esercizi aumentando i carichi. Iniziando a prepararsi il 4 giugno, Mike ha a disposizione ben 16 settimane, di cui le prime otto per mettere su qualche Kg di muscolo e poi le ultime 8 per aumentare il tiraggio. Il suo grande obbiettivo quest'anno sarebbe quello riuscire a rientrare tra i primi 10. Durante l'interivsta, l'intervistatore del sito bodybuilders.gr gli dice che lo vorrebbe tra i primi sei, come ha fatto qualche anno fa, Ronnie Rockel e lui ammette che sarebbe un bellissimo sogno diventato realtà.Secondo lui, l'Olympia la vincerà Heath. Per quanto riguarda Mike, il suo obbiettivo è di presentarsi sul palco con 3 / 4 kg in più rispetto all'edizione 2011.NEW YORK. durante l'intervista, si parla anche del risultato ottenuto a New York e dei participanti alla gara. Mike ammette che McMillan era incredibile al NY e che la forma portata sul palco era incredibile e metiva la vittoria, come poi è successo. Jonnie Jackson era in buona condizione, ma non era da secondo posto, secondo lui. Il secondo posto lo avrebbe dato a Steve Kuclo. Mike, invece ammette che avrebbe meritato il terzo o quarto posto in classifica.