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Jay allena i pettorali!


 
 in questo video, realizzato i primi di ottobre, Jay si allena alla Mecca del bodybuilding, a venice in California. In questo video realizzato da Mad Max, Jay allena i pettorali. Racconta che ha ripreso ad allenare in modo completo la schiena, facendo la t-bar e anche altri esercizi che fino a questo momento non ha potuto fare per il trauma al bicipite, ma oggi, il bicipite e la spalla si stanno riprendendo e di conseguenza può tornare ad allenarsi in vista dell'edizione 2013 dell'Olympia. Ammette però di avere delle masse inferiori rispetto al passato e questo gli permette di concentrasi di più sulla contrazione muscolare.  il suo peso oggi è sui 265 libbre, circa 119.75 kg. il suo obbiettivo il prossimo anno sarà quello di presentare un fisico un po' più piccolo per quanto riguarda le masse muscolari, ma con una maggiore durezza, quindi punterà molto sulla definizione muscolare e sul tiraggio. Jay racconta anche che quest'anno, dopo ben 10 anni è stato il primo anno in cui non ha gareggiato ed è stato completamente preso dall'expo Olympia, dove ha firmato molti autografi e allo stesso tempo, quest'anno aveva anche la sua linea di integratori oltre a rappresentare BPI. MadMax gli domanda anche il fatto che durante l'Olympia ha avuto dei contatti con Chad Nicols e Jay racconta che hanno parlato un po' e che sono stati per molto tempo amici e lo sono tuttora. attraverso questa chiaccherata, Jay ha avuto diversi consigli su come migliorare i suoi punti deboli da chi "ha studiato per diversi anni" il fisico di Jay. A quando pare... Jay è completamente focalizzato sull'Olympia... magarai otterrà qualche Greene CARD... chissà lo scopriremo meglio nei prossimi mesi!