Questo mese per la rubrica, "il video del mese", ho deciso di parlarvi del primo Dvd di allenamento di Philip Heat, dal titolo The Gift a new beginning. Il video che vede come protagonista Mr. Olympia 2011 è il primo di una serie di Dvd che Heat produrrà nel corso della sua carriera. Questo video è stato realizzato durante la preparazione alla sua prima gara in IFBB PRO il Colorado PRO nel 2006.Come sicuramente ricorderete, Heat ha fatto il suo debutto nel mondo del professionismo l'anno dopo la sua vittoria ai USA NPC & Junior nel 2005. Questo Dvd è stato girato a partire da 12 settimane prima della competizione e dopo ogni allenamento, the gift mostra ai suoi fans i miglioramenti che settimana dopo settimana vengono raggiunti dal suo fisico.
Naturalmente, sono passati quasi cinque anni da questo video e il fisico di Heat è cambiato e in questi anni ha messo su nuova massa muscolare e ha aumentato il tiraggio del suo fisico. Però anche nel 2006, Heat si è allenato molto duramente per la sua prima gara come PRO IFBB. Un workout che sicuramente vale la pena di guardare è quello dedicato alla schiena e alla braccia. Le braccia sono sicuramente il suo punto di forza, in questo video possiamo vedere come esegue con una precisione quasi chirurgica tutti gli esercizi per i bicipiti e i tricipiti.L'allenamento per la schiena è sicuramente un punto di partenza che dopo 5 anni, gli ha permesso di vincere il suo primo MR. O.Cmq, la cosa che mi colpisce di questo ragazzo è anche l'età... alla fine quest'anno ha appena compiuto 30 anni... durante la realizzazione di questo video, era ancora più giovane... tra una serie e l'altra, Heat racconta che dopo aver dato il 100% in palestra, e dopo aver avuto il pasto post workout, per riposarsi e rilassarsi giocherà un po' con la play stations, uno dei strumenti tecnologici che appassionano Heat ;-)