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road to Arnold 2013: mike Kafalianos


 un altro atleta che ha intenzione di gareggiare all'Arnold Classic 2013 è Mike Kefalianos, PRO IFBB di origine greca. In questo video realizzato per il sito Muscular Development, Mike allena le braccia pochi giorni dopo aver gareggiato ai Master Olympia 2012, in Florida. Per prima cosa, Mike racconta di essere molto contento di aver gareggiato a Miami ai Master. Il suo obbiettivo era quello di raggiungere la top six. La gara, ammette, è stata molto combattuta, perchè vi erano tanti atleti preparati. Mike racconta anche che il suo obbiettivo per il 2013, almeno per la prima parte dell'anno è quella di gareggiare all'Arnold Classic 2013, in Australia in occasione del G.P. Australiano e infine alla prima edizione dell'Arnold Classic 2013 in Brasile, avevo raccontato questa novità in questo post del mio sito. Mike presenta anche la sua famiglia, composta da sua moglie di origine australiana e dai suoi 4 figli. Mike lavora ben 12 ore al giorno con il taxi e una volta terminato il suo turno, si allena durante in palestra. Ringrazia pubblicamente la moglie per il fatto che è sempre li insieme a lui e lo aiuta durante la preparazione dei pasti. In offseason, Mike si concede più carboidrati rispetto alla fase di definizione e cerca di aumentare sempre il peso, in modo da portare sul palco di gara sempre qualcosa di completamente differente.