Ecco un video in cui Fouad abiad racconta come prepara di solito un suo pasto in vista delle preparazioni per le gare, questa volta la gara a cui ha intenzione di partecipare è l'Arnold Classic 2013.
come racconta all'inizio del video, in questa occasione ha deciso di non allenarsi perchè non è stato molto bene. Però il pasto sarà cmq a base di pesce e verdure. Questo per migliorare il tiraggio e la definizione che poi lo porterà sul palco.