Victor martinez, pro ifbb ha realizzato una serie di video in cui mostra e sopratutto spiega in modo particolarmente dettagliato come eseguire perfettamente alcuni esercizi. Ecco tre video realizzati dalla ditta di integratori che sponsorizza il campione della prima edizione dell'Arnold Classic Europe.
Nel primo video, possiamo ascoltare una spiegazione molto dettagliata di come eseguire un esercizio molto interessante il pullover con manubrio, uno degli esercizi che permettono di costruire molta massa muscolare e di ampliare la cassa toracica.Mentre nel secondo video, possiamo vedere una versione del pull down per allenare i muscoli dei dorsali in modo unilaterale. E' un esercizio di rifinitura, dove non è possibile mettere molta massa muscolare e sopratutto sollevare molto peso. In questo esercizio serve solo per migliorare i dorsali e rifinire il muscolo.ultimo video, questa volta si parla del re degli esercizi in palestra: lo squat. E' un esercizio che permette una maggiore stimolazione degli ormoni del corpo come il testosterone e l'ormone della crescita. e' un esercizio che oltre ad allenare le gambe allena anche tutto il corpo... tutti i muscoli sono coinvonti in questo esercizio!