Questo mese, per la rubrica bodybuilding video, vi parlerò del video di Dennis Jamse Titans parte 1. Grazie ad un nostro collaboratore, ho avuto la possibilità di visionare questo video, che ha acquistato qualche anno fa, direttamente da sito che lo ha realizzato: MuscleTime.com. Questo sito, è stato uno dei primi, quasi cinque anni fa a pubblicare quasi in diretta le prime foto delle competizioni. Nel 2002, quando è andato online, ha realizzato e pubblicato nel web diversi video di allenamento di molti PRO IFBB, tra cui anche quello di Dennis James. Oggi, muscletime.com è cambiato moltissimo, è diventato un sito free, mentre all'inizio era a pagamento... e viene aggiornato frequentemente. Navigando in questo sito, potete trovare anche tantissime immagni delle più importanti competizioni PRO IFBB. Ma torniamo al dvd di allenamento di Dennis James.
Dennis James Titans parte 1 è un video di allenamento che è stato interamente realizzato nella palestra Gold's Gym a Venice California, pochissimi giorni prima del Mr. Olympia 2003. Guardando il video, infatti possiamo vedere il mitico Charles Glass che aiuta Dennis James durante i workout. Naturalmente questo ha reso un video di allenamento completamente differente rispetto agli altri video, perchè il mitico Glass fa eseguire a Dennis la minaccia James tantissimi esercizi con angolazioni differenti per cercare di stimolare al massimo il suo fisico... già enorme.Durante il video, tra un esercizio e un altro, DJ esegue alcune pose libere... e possiamo vedere come questo atleta nel 2003 abbia raggiunto una forma incredibile. Forse, anzi sicuramente, quello che possiamo dire di Dennis James è che è stato un grande alteta, infatti come ricorderete lo scorso anno, DJ ha deciso di lasciare il mondo del bodybuilding professionistico, che sfortunatamente non ha mai vinto il Mr. Olympia. Naturalmente, DJ aveva tutto quello che occorreva per vincere: size, simmetria, tiraggio e definizione... però è stato anche uno dei campioni che ha raggiunto il picco della forma pochi giorni prima della gara e non durante il pregara...
Questo perchè avendo delle masse estreme, era molto difficile riscire a centrare il picco della forma. In questo video, possiamo vedere il vero DJ, quello che il giorno della gara non sempre riuscivamo a vedere. Il video di allenamento dura più di due ore... nel quale DJ allena tutto il corpo: petto, spalle, braccia, gambe... La cosa che mi colpisce di più di questo ragazzo è stato il tiraggio e sopratutto la sofferenza durante i workout. Quello delle gambe è stato sicuramente il workout più pesante... visto anche la riduzione di calorie in vista dell'Olympia. Non riesco a dimenticare i quadricipiti di Dennis James pieni di vene e pompati a causa di super serie e serie a scalare. Altra cosa che ho notato è la pelle fine di DJ attaccata ai muscoli... tantissime fibbre sui pettorali, spalle... striature sui femorali... solchi profondi che separavano i quadricipiti dai femorali... per avere un'idea del livello raggiunto da James ...
guardate queste foto...
All'Olympia 2003, però Dennis non è riuscito a portare sul palco la stessa forma che possiamo vedere sul video... e questo è stato un vero peccato. All'Olympia 2003, cmq Dennis James è riuscito ad ottenere il quinto posto in classifica, sicuramente uno dei migliori piazzamenti della sua carriera agonistica.
in questo sito, potete trovare alcune foto della gara vinta da Big Ronnie, quando dominava il Mr. Olympia.