Questo mese parlerò del Dvd di allenamento di Toney Freeman: The Xman Cometh.Questo video è stato realizzato durante la preparazione per una gara estiva, l'Europa PRO SHOW 2006. Questa gara, ha poi permesso al mitico Toney Freeman di gareggiare all'Olympia 2006. Infatti nel video possiamo seguire X-Man durante il weekend dedicato al Mr. Olympia 2006, gara che ha visto incoronare Jay Cutler come nuovo MR. Olympia e Toney Freeman ha ottenuto il sesto posto in classifica. Nel video, possiamo seguire Toney durante il "meet the olympians"... il giovedì prima dell'Olympia, tutti gli atleti si ritrovano in una hall dell'hotel dove incontrano i fans. In questa occasione, tutti gli atleti sono disponibili per le foto e per vendere i propri gadget.Nel video, mi ha colpito anche il fatto che risalendo nella sua stanza d'albergo, Toney incontra anche due suoi fans che lo invitano a spogliarsi in ascensore... :D e Toney mostra la sua incredibile forma, quella che gli permetterà di raggiungere la top six all'Olympia 2006. Altro aspetto, particolarmente interessante è che una volta entrato in camera, Toney esegue diverse pose e mostra la sua preparazione. Naturalmente oltre alla parte agonistica, in questo video, possiamo trovare anche molto spazio all'allenamento. Toney ha una filosofia di allenamento diverso da tutti gli altri atleti, infatti il suo obbiettivo è quello di eseguire tantissime ripetizioni. sono rimasto particolarmente colpito da questo, ma Toney ammette che preferisce stressare i muscoli in questo modo, con carichi relativamente leggeri ma con tante ripetizioni e quindi mantenendo sotto tensione per molto tempo rispetto che usare carichi pesantissimi. Questo è quello che funziona bene per lui...