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TRAINING con KAY


Ecco la seconda parte del video in cui possiamo vedere un fans del bodybuillding e in particolare di Kay Greene allenarsi con il secondo classificato all'Olympia 2012.   Penso che Allenarsi con Kay sia un'esperienza che permetterebbe di "crescere" ad ogni bodybuilder. Quando dico "Crescere", non intendo mettere su muscolo, ma qualcosa di diverso, ossia di migliorare la percezione dell'allenamento e sopratutto di lavorare in un modo completamente differente.Kay, anche se potrebbe usare pesi estremamente pesanti, per lui quello che realmente conto è la contrazione muscolare e sopratutto il fatto di sentire i muscoli lavorare. Dovremmo pensare più spesso in questo modo e lasciare l'ego fuori dalla palestra. O sbaglio?