News da Fouad 'Hoss' Abiad

Se seguite questo blog, saprete sicuramente che uno degli atleti di cui parlo spesso è Fouad 'Hoss' Abiad, è un PRO IFBB di origine candadese.In questo periodo, come già detto in uno post in queste ultime settimane, Fouad è in offseason quindi per molto tempo non lo vedremo sul palco.Dal suo blog, Abiad racconta che insieme ad Hany Rambod, il PRO CREATOR, hanno deciso di organizzare l'offseason con gli stessi criteri con i quali di solito gestiscono il periodo pregara. Hany Rambod, decide che cosa e come Fouad deve allenarsi e cosa deve mangiare. Questa scelta è stata necessaria perchè il campione candadese ha qualche problema a rimanere concentrato durante l'offsean.   In questo periodo, Fouad racconta che sta allenando le gambe due volte a settimana, perchè vuole migliorarle, anche se come già detto ha qualche dolore alle ginocchia. Per questa ragione ha deciso di evitare di fare gli squat e sopratutto ha deciso di cambiare stile di allenamento, aumentanto il range di movimento e di rallentare la durata delle ripetizioni. Per quanto riguarda l'allenamento di tutti gli altri muscoli, Fouad su suggerimento di Hany Rambod ha deciso di allenarsi 4 volte a settimana, ma di allenare tutti muscoli due volte a settimane, quindi sta facendo due sedute al giorno in palestra.   Il peso in offseason di Fouad ad oggi si aggira intorno a 295lb cioè circa 133.81 kg. Ad oggi ancora non è noto quale saranno i suoi piani per la stagione agonistica 2010.