Come sicuramente saprete domenica 6 giugno si è svolto un seminario di allenamento a New York, organizzato dalla rivista MuscularDevelopment, in questo post troverete la prima parte dell'articolo.Come già detto, in quel post, tutti gli atleti della rivista hanno partecipato e dalle foto e dai filmati trovati in rete, anche molti appassionati di bodybuilding si sono dati appuntamento nella Mecca dell'Est Coast di Bev Francis campionessa degli anni 90.Il seminario è stato organizzato per beneficenza ed è stato anche un modo per vedere alcune campioni allenarsi dal vivo, cosa che non capita così spesso. Qualche giorno fa, la rivista MuscularDevelopment ha deciso di pubblicare altri video di questo seminario. In questo video possiamo vedere il vincitore del New York PRO 2009 Evan Centopani e il campione canadese Fouad allenare insieme le spalle.Mentre in questo filmato e in quest'altro, potete vedere Branch Warren e Erik Fankhouser allenare le gambe. Sicuramente le gambe sono uno dei muscoli che Branch Warren ha più sviluppati, ed è per questo che il suo nick name è Quad-Zilla. E' riuscito a sviluppare delle gambe veraemente impressionanti, sia per quanto riguarda la massa e sia per quanto riguarda il tiraggio, infatti in ogni gara a cui partecipa questo insieme di muscoli sono sempre ricchi di striature.Anche Erick è famoso per lo sviluppo delle gambe. Alla gara di New York PRO 2010, dove Erick ha ottenuto il quinto posto in classifica, guardando le foto della gara ho visto che questo ragazzo ha un eccezionale sviluppo degli arti inferiori. Che ne pensate di questi video di allenamento?
MD seminario - parte seconda -
Come sicuramente saprete domenica 6 giugno si è svolto un seminario di allenamento a New York, organizzato dalla rivista MuscularDevelopment, in questo post troverete la prima parte dell'articolo.Come già detto, in quel post, tutti gli atleti della rivista hanno partecipato e dalle foto e dai filmati trovati in rete, anche molti appassionati di bodybuilding si sono dati appuntamento nella Mecca dell'Est Coast di Bev Francis campionessa degli anni 90.Il seminario è stato organizzato per beneficenza ed è stato anche un modo per vedere alcune campioni allenarsi dal vivo, cosa che non capita così spesso. Qualche giorno fa, la rivista MuscularDevelopment ha deciso di pubblicare altri video di questo seminario. In questo video possiamo vedere il vincitore del New York PRO 2009 Evan Centopani e il campione canadese Fouad allenare insieme le spalle.Mentre in questo filmato e in quest'altro, potete vedere Branch Warren e Erik Fankhouser allenare le gambe. Sicuramente le gambe sono uno dei muscoli che Branch Warren ha più sviluppati, ed è per questo che il suo nick name è Quad-Zilla. E' riuscito a sviluppare delle gambe veraemente impressionanti, sia per quanto riguarda la massa e sia per quanto riguarda il tiraggio, infatti in ogni gara a cui partecipa questo insieme di muscoli sono sempre ricchi di striature.Anche Erick è famoso per lo sviluppo delle gambe. Alla gara di New York PRO 2010, dove Erick ha ottenuto il quinto posto in classifica, guardando le foto della gara ho visto che questo ragazzo ha un eccezionale sviluppo degli arti inferiori. Che ne pensate di questi video di allenamento?