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About a BodyBuilder: Roman Fritz

Lo scorso dicembre durante il Ludus Maximus 2009 il campione tedesco Roman Fritz si è esibito sul palco del palacavicchi. Ma chi è veramente questo ragazzo? Essendo un bodybuilder di origine tedesca, non tutti sanno chi è questo alteta.

Qualche giorno fa, su RxMuscle, il sito realizzato da Dave Palumbo e John Romano, ho trovato un'intervista di questo campione dove racconta qualcosa di se.

Roman Fritz ha iniziato ad allenarsi quando aveva 15 anni, oggi ne ha 22. Attualmente pesa 250 lbs (circa 113.4 kg). Quando ha iniziato ad allenarsi pesava solamente  121lbs (circa 54.88 kg), per i primi sei mesi ha allenato solamente la parte superiore del corpo, poi però grazie all'aiuto di un suo cugino anche lui appassionato di bodybuilding ha deciso di allenarsi in una palestra locale e poi ha imparato a mangiare nel modo corretto e ad usare gli integratori... e in quel periodo ha iniziato ad allenare le gambe. Dopo il primo anno di allenamento ha conquistato ben 44 lbs (19.96 kg) di muscoli.

All'età di 18 anni, ha deciso di partecipare alla sua prima gara di bodybuilding. Ha partecipato ad una gara in Germania Junior heavyweights con il peso di  208lbs ( 94.35 kg )e in quella occasione, Roman ha conquistato il titolo assoluto. Dopo quella competizione, Roman ha deciso di partecipare a queste gare:

• 2008 Bavarian Championships: junior heavyweight primo posto e titolo assoluto
• 2008 German nationals: junior heavyweight primo posto e titolo assoluto
  
• 2009 Bavarian Campionships/ Team Universe: junior heavyweight primo posto e titolo assoluto
  
• 2009 IFBB World Junior`s Championships: heavyweight primo posto e titolo assoluto
  

L'obbiettivo più importante per Roman è quello di diventare un PRO IFBB e di vincere il titolo più importante e prestigioso del bodybuilding professionistico: il Mr. Olympia.

Ha iniziato bodybuilding perchè quando era piccolo era molto magro... anzi magrissimo e sua madre lo ha portato da diversi dottori perchè era troppo magro, ma la passione di Roman è nata anche perchè quando era piccolo giocava con He-man, e come sappiamo quel pupazzo era super muscoloso... quindi guardano Heman muscoloso con braccia grossissime e gambe super squartate ha iniziato ad interessesarsi di bodybuilding.

Il primo PRO IFBB che Roman ha visto è stato Lee Priest, i due non si sono mai incontrati ma Roman ha visto milioni di volte il DvD di allenamento di Lee Priest The Blonde Myth, poi attraverso internet, il campione tedesco è riuscito a contattare Lee Priest che gli ha insegnato molto sul bodybuilding, come allenarsi, che dieta seguire ecc...

Per quanto riguarda le preparazioni alle gare, Roman ha prima seguito i consigli di un ragazzo che aveva conosciuto in palestra, ma poi vedendo che questa persona non lo seguiva abbastanza, ha iniziato a prepararsi dal solo alle competizioni che ha seguito. Solo dopo il 2006 Roman è riuscito a collaborare con Bernhard Schuber, uno dei migliori preparatori che ci sono in Germania. Grazie a questa collaborazione il giovane Roman è riuscito a guadagnare ben 10 lbs  di muscoli e a vincere i campionati tedeschi per juniores.

durante l'intervista a Rxmuscle, Fritz racconta che per la preparazione alle gare ha l'appoggio di sua madre che lo aiuta sia nella preparazione dei pasti e sia per avere un giudizio critico sulla forma che raggiunge in gara.

il resto dell'intervista a questo campione la potete trovare direttamente sul sito RxMuscle, in questa pagina... per il momento ho scritto solamente un piccolo sunto... ma vi consiglio di leggere l'intera intervista in lingua inglese.