ultimateBeefBody Building PRO |
DORIAN YATES IN ITALIA...
Dorian Yates, vincitore di sei mr. Olympia e gal ferreira yates saranno presenti alla fiera del fitness di Rimini dal 30 maggio al 2 giugno 2014 per un seminario gratuito sull'allenamento e sul sistema di allenamento Heavy duty. Dorian Yates viene in italia grazie alla dorian yates nutrition italia.
per maggiori informazioni vi consiglio di visitare il sito della dorian yates nutrition italia e la loro pagina facebook
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IL FUTURO DEL BODY BUILDING?
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I MIEI BLOG AMICI
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"2006 will be different, i promise"
[2006 has been different... we have a new champion]*
*special Thanks To Checco...
per l'idea nata dopo la storia delPoseDown
vicino a piazza Navona...
"Hello my friend we meet again
It’s been a while where should
we begin…feels like forever
Within my heart are memories
Of perfect love that you gave to me
I remember
When you are with me
I’m free…I’m careless…I believe
Above all the others we’ll fly
This brings tears to my eyes
My sacrifice ..."
Dedicato a Tutti i miei amici
24/05/2007
The History has been
Changed...
ALCUNI COMMENTI
figo il tuo blog! sinceramente non ho mai amato molto il bodybuilding, ma te sai trattare e l'argomento e guidarci attraverso questa "filosofia di" vita :)
Inviato da ingallsisters
ciao ultimatebeef! continuo a complimentarmi per come aggiorni il tuo blog giorno dopo giorno! il migliore! .... il manuale vivente del bodybuilding!
Inviato da Checco0784
ciao mondoweb2004 ti leggo spesso sul tuo forum, ti ringrazio infinitamente per il tuo interessamento alla mia persona e alle competizioni a cui prendo parte. Spero di conoscerti presto,anche se non so' in realta' il tuo nome,magari al due torri. un "grosso" saluto a tutti Daniele Seccarecci
Inviato da Daniele Seccarecci, PRO IFBB
carissimo ultimate, prima di tutto complimenti...il tuo blog davvero fantastico, sempre aggiornato e davvero ben curato, lo leggo tutti i giorni,complimenti davvero...
Inviato da Umberto
Un grande saluto dalla Francia, e complimenti per il tuo blog aggiornato molto e di grande supporto per questo bellissimo sport. sarebbe bello un giorno vedere dentro una mia foto.
Inviato Mehmet Yildirim IFBB Pro
GRAZIE SEMPRE ESAURIENTE E PROFESSIONALE!!! Inviato da Checco
CONTINUO A RINGRAZIARTI E FARTI I COMPLIMENTI PER COME AGGIORNI CONTINUAMENTE IL BLOG! Inviato da Checco
grazie molte con stima Inviato da Antonio Primiceri
cmq t ringrazio per come rispondi sempre ai commenti che t lascio! Inviato da Checco
ottima risposta infatti...anche molto "politically correct" Inviato da Umberto
TI RINGRAZIO ANCORA PER COME RISPONDI ALLE MIE DOMANDE CON GRANDE DISPONIBILITà E PROFESSIONALITà! UN SALUTO!è SEMPRE UN PIACERE PARLARE DI BODY BUILDING! :) Inviato da Checco
Cmq volevo farti i complimenti e ringraziarti x la tua usuale super-copertura dell'olympia...non sai quanti siamo in palestra a leggere il tuo blog...se ti fermi tu siamo perduti Inviato da Umberto
Scopro solo ora con vero piacere che questo sito mi ha dedicato un po' di spazio ed attenzione, di sicuro non sono un campione di alti livelli, ma cerco di fare del mio meglio di anno in anno. .... Nel ringraziare di cuore per la considerazione avuta nei miei confronti, porgo sportivi saluti. Inviato da Luciano Di Pinto
ciao, sono kainz, volevo farti i complimenti, da quando sono tornato su questi blog vedo che il tuo è cresciuto alla grande ed è molto rispettato, ne sono molto contento perchè mi ricordo quando lo avevi appena aperto e qualcuno non capiva la passione che ci mettevi.
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Questo mese per la rubrica "il video del mese", vi parlerò del DvD di allenamento di Heiko Kallbach, PRO IFBB di origine tedesca. Heiko è stato un bodybuilder che ha gareggiato dal 2002 al 2006 nel circuito PRO IFBB.
Per un paio di anni, quando era PRO IFBB ha collaborato anche con Milos Sarcev per cercare di migliorare il suo fisico e entrare nel circuito PRO IFBB. I migliori piazzamenti che ha ottenuto sono stati nel 2003 a Roma, in occasione del Maximus PRO Invitation, gara organizzata da Alex Ardenti, nel quale ha ottenuto il settimo posto in classifica. Sempre lo stesso anno, in Ungheria è riuscito ad ottenere il quinto posto al Grand Prix Hungary. Nel 2004 a Toronto ha ottenuto il sesto posto nel Toronto PRO Show.
Heiko Kallbach, ha presentato un fisico estremamente muscoloso e molto tirato, in ogni gara a cui ha partecipato, ricordo di averlo visto dal vivo a Roma nel 2003 al Maximus PRO Invitation e di essere rimasto scioccato per la quantità di muscoli e per le tantissime striature sui suoi pettorali, glutei e femorali. Ricordo anche che aveva una schiena spessa e densa. Però aveva dei problemi per quanto riguarda la struttura e questo lo ha sempre penalizzato nei piazzamenti.
Ma torniamo al suo video di allenamento. Il Dvd ha la stessa impostazione di quello di Markus Ruhl, ogni allenamento viene proprosto in bianco e nero. Heiko, propone un dvd di allenamento basato su 5 allenamenti settimanali, nei quali allena ogni muscolo con la massima intensità.
Però a differenza degli altri Dvd di allenamento, Heiko, preferisce realizzare un filmato nel quale si possa imparare qualcosa sul mondo dell'allenamento e della nutrizione rispetto ad un filmato in cui si vede solo la sofferenza e l'intensità del workout.
Ci sono due momenti che mi hanno particolarmente impressionato:
1. calf machine in piedi. Heiko, durante uno dei suoi allenamenti, decide di allenare i polpacci usando la calf machine in piedi. Fino a qui nulla di strano, poi dopo un paio di serie di riscarldamento, dove utilizza tutta la pila di pesi presenti nella macchina, Heiko decide di mettere anche diverse piastre da 20 kg l'uno... e per completare l'opera... fa salire sul telaio dell'attrezzatura anche un suo amico... :-)
2. esegue con altissima intensità ogni esercizio. Possiamo vedere quanta intensità mette in ogni workout, sopratutto durante l'allenamento dei quadricipiti. Dopo ogni serie Kallback è stravolto e i suoi quadricipiti sono pompati di sangue.
3. esegue con molta precisione ogni esercizio, l'unico che esegue così e così è lo squat. Mette ben 8 piastre per lato sulla sbarra dallo squat. Ogni piastra è da 20 kg... peccato che esegue mezze ripetizioni.
4. Heiko in the kitchen. durante una pausa tra un workout e l'altro, Kallbach, fa vedere ai suoi fans e a tutti i curiosi un esempio di pasto.
Alla fine del filmato, con tanto di titoli di coda, Heiko porta i suoi spettatori in una passaggiata davanti alla porta di Brandeburgo e davanti al famoso muro di Berlino, da cui prende il titoli di suo Dvd di allenamento.
ITALIAN TEAM
Daniele Seccarecci
FORZA DANIELE!
FORZA Gep!
FORZA ThoMass!
Cristiana Casoni
FORZA CRI!
Firas Saied
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This is my life
It's not what it was before
All these feelings I've shared
And these are my dreams
That I'd never lived before
Somebody shake me 'cause I
I must be sleeping
Chorus
Now that we're here, it's so far away
All the struggle we thought was in vain
And all the mistakes, one life contained
They all finally start to go away
And now that we're here, it's so far away
And I feel like I can face the day
And I can forgive
And I'm not ashamed to be
The Person that I am today
These are my words
That I've never said before
I think I'm doing okay
And this is the smile
That I've never shown before
Somebody shake me 'cause I
I must be sleeping
Chorus (altered)
Now that we're here, it's so far away
All the struggle we thought was in vain
And all the mistakes, one life contained
They all finally start to go away
And now that we're here, it's so far away
And I feel like I can face the day
I can forgive
And I'm not ashamed to be
The Person that I am today
I'm so afraid of waking
Please don't shake me
Afraid of waking
Please don't shake me
Chorus
MARKUS
there not saying
BOOOO
they are saying
RUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUU
UUUUUUUHHHH
HHHHHHHLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLL!!
"
[ non stanno dicendo
BOOOOOO
ma stanno dicendo
RUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUHHH
HHHHHHHHHHHH
HHHHHHHHHHHH
LLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLL!!!!]
LA FELICITÀ
a nessuno di dirti
che quello che
desideri è
irraggiungibile.
Se hai un sogno,
devi difenderlo.
Se vuoi qualcosa,
vai e prenditelo.
Punto