ultimateBeef

jay...

Ecco un nuovo video che ha come protagonista Jay Cutler. Il video lo trovate in questa pagina del sito Muscular Development.

e come possiamo vedere il video mostra un servizio fotografico che Jay ha fatto pochi giorni fa per la rivista americana.

Jay, racconta che in questo periodo si sta preparando per la conquista del quinto titolo di mr. o e che è particolarmente eccitato di tornare sul palco dopo due anni di assenza.

Naturalmente si rende conto che le cose sono cambiate un po', visto che Heath ha già due titoli di mr. olympia. ma cmq questo non lo ferma.

Ha lavorato molto per tornare allo stesso livello del passato e ora vuole vedere che cosa succederà.

Noto con piacere che Jay sta tornando quello di un tempo, basta guardare per esempio le striature che ha sulle gambe...

Pochi giorni fa, il campione ha fatto 40 anni.... vedremo che cosa gli riserva il 2013...

concludo il post con quest'altro video realizzato da mad max in cui possiamo vedere Jay in giro per LA...

Allenati con Kay.

Ecco una serie di video, realizzati da Mike Pulcinella per la ditta di integratori che sponsorizza Kay greene, secondo al mr. Olympia 2012.

questi video, mostrano come il campione si allena in palestra durante un workout, ma a differenza di tutti gli altri filmati, pubblicati su youtube, in questo video Kay si allena insieme ad un fan.

Un ragazzo americano, infatti ha avuto la fortuna di allenarsi con il mitico Kay. Penso che questo sia veramente una bella cosa, sopratutto perchè da Kay Greene si possono imparare tantissime cose infatto di esecuzione degli esercizi.

Infatti, da quello che ho visto nei vari filmati, Kay è un vero e proprio maniaco dell'esecuzione corretta e sopratutto del "sentire i muscoli lavorare", piuttosto del carico. E su questo come dargli torto?

Anche se, detta così "sentire più i muscoli, piuttosto del carico", può sembrare che Kay sia quel tipo di bodybuilder che in palestra solleva pesi leggerissimi, ma questo non è affatto vero, infatti per esempio in uno dei suoi video di allenamento realizzato a pochi giorni dall'Olympia, Kay eseguiva tranquillamente sei reps con 4 piastre per lato per la panca piana.

Solamente, che dopo aver sviluppato tutta quella massa muscolare, Kay, ha iniziato a capire che non è poi così importante sollevare pesi "pesantissimi", pa più importante migliorare la connessione mente-muscolo.

Ecco i due video che hanno come protagonista Kay Greene.

Mark Alvise

in questo sito web, potete trovare una recente intervista fatta al PRO IFBB Mark Alvisi. Questo PRO IFBB ha ottenuto la sua pro card nel 2010 ottenendo il titolo assoluto ai USA Championships di Las Vegas a fine luglio.

In questa intervista, Mark per prima cosa racconta di se.. per chi non lo sapesse, la sua famiglia gli Avisi, è di origine italiana, poi negli anni 60 hanno lasciato l'Italia per andare in America.

In questi anni, Mark ha gareggiato diverse volte, ha anche ottenuto un contratto molto vantaggioso con la Gaspari Nutrition. Ma da qualche anno ha questa parte e per la precisione nel 2012, Mark non ha più gareggiato. Questo perchè in questo periodo della sua vita Mark ha deciso di dare la priorità ad altri aspetti della sua vita, come ad esempio creare un proprio business.

Ha infatti deciso di aprire un negozio di integratori e allo stesso tempo di creare dal nulla una società di nutrizione. Per questo motivo, come possiamo leggere nell'intervista, Mark prenderà tutto il 2013 di offseason e tornerà sul palco solo nel 2014. In questo modo potrà migliorare il suo fisico e allo stesso tempo avviare un proprio business.

In questi anni, ha avuto modo di lavorare con diversi personaggi del mondo del bodybuilding e questo lo ha spronato moltissimo a migliorare, ma allo stesso tempo ha anche imparato molto con Hany Ramobod e con Rich Gaspari per quanto riguarda la preparazione alle competizioni.

Penso che interagire con queste persone ricche di know-how, si possa sempre migliorare e imparare nuove cose.

big rami pochi giorni dopo il mr. Olympia Amateur 2012.

qualche giorno fa, big rami ha fatto il suo debutto nel professionismo ifbb vincendo il new york PRO e battendo atleti del calibro di jaun morel e big victor martinez.

Ho trovato un video su youtube, in cui lo possiamo vedere posare pochi giorni dopo la vittoria all'Olympia Amateur 2012, in questa pagina del mio sito, potete trovare un commento tecnico sulla categoria di big rami, over 100 kg ovviamente.

Stiamo assistendo ad una nuova generazione di bodybuilder?

per non dimenticare!

Per non dimenticare!