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2011 Olympia: Heat VS Greene

Una delle cose che piacciono molto agli appassionati di bodybuilding sono i confronti virtuali... nei forums ci sono moltissime foto che confrontano i fisici di alteti che hanno gareggiato in ere differenti... questa volta tocca a Heat, vincitore del Mr. Olympia 2011, lo scorso settembre contro il mito Kay Greene, terzo al Mr. Olympia di quest'anno. Le foto messe a confronto sono di Heat 2011 VS Kay Greene nel 2010, quando ha vinto l'Arnold Classic.

Se devo essere onesto, avrei a questo punto preferito un confronto virtuale, sempre tra questi due ottimi atleti, ma in competizioni differenti. Heat, sempre all'Olympia 2011, ma Kay avrei scelto la versione 2011 al New York PRO 2011. cmq per il momento ho trovato queste foto...Ma prima di inizia a confrontare i due atleti, vorrei ricordare che durante l'intervista alla trasmissione radiofonica PBW, lo stesso Heat ha dichiarato di temere Kay Greene al prossimo Mr. Olympia...

La prima cosa che possiamo notare è che Heat e Greene hanno due fisici completamente differenti, Heat è un atleta che porta sul palco le proporzioni e delle masse muscolari ridotte che gli permettono di accentuare i suoi punti di forza. Kay invece è un atleta che ha una quantità di muscoli veramente incredibile... sono tanti e sono uniti a una struttura fisica che può contenere tutta quella montagna di muscoli. Altra cosa che dobbiamo tenere in mente, guardando queste foto è l'ampiezza delle clavicole, mentre Kay ha una struttura ampia, Heat, no... ma anno dopo anno ha cercato di mascherare questo "difetto" (se mi permettete il termine), aumentando la rotondità muscolare di spalle e petto. Ma naturalmente anche Kay ha dei "difetti" e vicino a un atleta come Dexter Jackson o lo stesso Heat, vengono fuori: una vita non strettissima, che in alcune occasioni o quando non è al top della forma, può togliere posizioni in classifica molto interessanti.

Nella posa di doppi bicipiti, possiamo notare diverse cose... per prima cosa, Kay a mio avviso ha qualche problema ad asciugarsi nella middle zone. Infatti, anche a New york lo scorso maggio, ho notato questo "problema" di questo grande campione. Heat, invece è molto asciutto e duro nella zona addominale. In una posa come questa, possiamo notare la differenza di "size" della vita dei due campioni. Heat ha una vita strettissima, mentre quella di Kay è molto più ampia, anche a causa dei dorsali con attaccatura bassa. Altra cosa che mi viene in mente guardando questa posa è la massa muscolare dei bicipiti di Kay, molto più arrotondati e con un picco più accentuato rispetto a quelli di Heat, ma dal canto suo, ha una maggiore separazione tra bicipiti e tricipiti.

Apertura dorsali frontali. In questa posa, Greene mette in risalto un incredibile V-Shape, merito di due cose: una struttura clavicolare molto ampia e un incredibile sviluppo della zona dorsale. Heat, in questa posta è un po' penalizzato, per via delle clavicole strette, ma cerca di risolvere il problema aumentando la rotondità muscolare dei pettorali, che come possiamo notare sono anche ricchi di striature.

Side Chest. in questa posa, possiamo vedere come Predator sia molto più spesso rispetto a Heat. Anche se Heat ha un maggiore tiraggio nella midle zone. In entrambi gli atleti possiamo notare tantissimi solchi sulle gambe (solchi che separano i quadricipiti dai femorali) e tantissime striature sui glutei. Mi sembra più netta la separazione tra i deltoiti e le braccia rispetto a quelli di Kay, ma forse è anche una questione di luci...

Tricipiti di lato. Heat ha dalla sua la linea. Kay invece ha una quantità incredibile di muscolie e un tiraggio estremo nella zona dei tricipiti.

Doppi bicipiti di schiena. Heat, possiede sicuramente una delle migliori schiene che si sono viste sui palchi PRO IFBB e oltre ad uno sviluppo estremo, ha condito tutto con un tiraggio spaventoso. Come possiamo notare in questa foto, la sua muscolatura è dura e tirata e la schiena oltre ad essere molto spessa è anche ricca di dettagli. Kay, però, ha una quantità e uno sviluppo unico del dorsale. Oltre ad essere spesso e largo, avendo un'attaccatura bassa, gli permette di costruire ancora più massa muscolare rispetto agli altri alteti. Entrambi i campioni hanno le striature sui glutei, forse Heat è più asciutto rispetto a Kay, che come ricordiamo nel 2010, ha avuto qualche problema di ridenzione idrica.

Apertura dorsali di schiena. Kay, ha una schiena molto ampia, ma ha qualche problema a mostrare i dettagli. La schiena di Heat non è molto ampia, ma dalla sua ha maggior dettagli.

Addominali e Gambe. Sicuramente Heat ha una linea migliore rispetto a Kay... ma questo lo abbiamo già detto. La cosa che però possiamo notare è che Kay ha una maggiore qualità muscolare nella zona delle gambe (oltre ad avere una maggiore ampiezza), rispetto a Heat. Però il nuovo Mr. O è anche più giovane e quindi non possiamo aspettarci da lui la qualità muscolare che si acquisisce con il tempo e con una maggiore maturità fisica.

Most muscolar. la posa del più muscoloso... chi è tra i due alteti? io vedo Kay veramente molto forte in questa posa.. da notare la quantità di massa muscolare nella zona dei pettorali,  trapezi e spalle... e come già detto una quantità indefinita di striature sulle gambe. Heat, non ha la stessa quantità di muscoli e però ha una maggiore rotondità muscolare nelle spalle...

road to 2 Torri: Alex Galli

Alex Galli, come sicuramente saprete è un utente molto attivo del forums BodyWeb. Da diversi anni, ormai, questo campione scrive i suoi allenamenti, risponde alle domande dei suoi fans e racconta il suo modo di vivere il bodybuilding su questo thread. Qualche giorno fa, un suo fans, ha deciso di pubblicare le foto di Alex a poche settimane dalle competizioni autunnali...

le foto sono state trovare qui

Dalla sua pagina di Facebook, Alex Galli commenta la forma raggiunta, in questo modo:

"2 week out, pronti a continuare a dare il massimo anche se la condizione che porti sul palco non è solo frutto della preparazione degli ultimi mesi ma anni di lavoro preciso e costante. CI SIAMO"

Come possiamo vedere dalle foto, Alex è in forma straordinaria... il suo punto di forza è il fatto che riesce a raggiungere un livello di tiraggio che la maggior parte degli atleti non raggiunge. Alcune volte, guardando queste foto o altre degli anni passati, penso che il nostro Alex abbia raggiunto il livello di Andreas Munzer, grande bodybuilder tedesco. Naturalmente, Andreas era molto più pensante di Alex, ma il tiraggio è abbastanza simile...