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2011 Pro master championships: il commento tecnico

1. Dexter Jackson: vince questa gara e possiamo anche dire nel migliore dei modi, quest'anno Dexter ha gareggiato moltissimo... ben sei competizioni... ma se confrontiamo il suo fisico con quello presentato all'inizio dell'anno, possiamo notare come sia migliorato, muscoli più pieni e un ottimo tiraggio, da notare sopratutto la zona addominale come sia molto affilata.

2. Toney Freeman:  alla fine della competizione, i giudici hanno deciso di metterlo al secondo posto, ma Toney, sicuramente ha presentato una delle sue migliori condizioni. Dalle foto possiamo vedere come sia asciutto e come possa mostrare le sue infinite masse muscolari... da notare anche l'incredibile struttura, una delle migliori di tutto il circuito PRO IFBB...

3. Bill Wilmore: questo ragazzo ottiene il terzo posto in classifica, ha delle buone masse muscolari e un discreto tiraggio, ma mi domando come mai abbia superato Ed Nunn e Troy Alves... vince anche il premio per il miglior comeback, ma l'ultima volta che ha gareggiato è stato lo scorso anno.... 

4. Edward Nunn:  è un bodybuilder con una struttura fisica veramente pazzesca, ha una vita strettissima e fa di tutto affinchè rimanga così. In questa gara porta sul palco un buona condizione e secondo me meritava qualcosa di più... o sbaglio?

5. Troy Alves: seguo Troy da quando ha vinto la pro card nel 2000, sono ben 11 anni che lo vedo sul palco e una volta l'ho visto anche gareggiare dal vivo a Roma... in questa gara si presenta in forma, molto asciutto, con un fisico simmetrico e con ogni gruppo muscolare sviluppato a dovere. Sui suoi pettorali ci sono le striature... la sua schiena è molto sviluppata in ampezza e in spessore... peccato che i femorali e glutei sono un po' lisci... 

6. Darrem Charles: è un bodybuilder che apprezzo sempre per il suo modo di posare, non ha grandi masse muscolari, ma ha costruito il suo fisico in modo molto armonioso e simmetrico. Non ha punti deboli, peccato che ha gareggiato in un periodo in cui le masse la facevano da padrone... ed è sempre stato penalizzato per questo :(

road to 2012 Flex PRO: ben Pakulski

La prima gara del circuito PRO IFBB nel 2012 sarà il Flex PRO Show 2012, gara organizzata dalla rivista americana Flex Magazine.

Uno dei partecipanti a questa manifestazione è il bodybuilder canadese Ben Pakilski. Infatti dal suo blog, presso il sito della rivista americana flex magazine, ha pubblicato un post in cui annuncia pubblicamente la sua partecipazione a questa importante competizione. Come possiamo leggere in questo post, Ben racconta che mancano ancora 10 settimana alla gara e la sua preparazione è iniziata da 5 giorni, il suo peso è 321 pounds, circa 141.52kg, e come lui stesso commenta "heavier than I have ever been in the past", che significa che non è mai stato così pesante. Come racconta più avanti nel suo post, Ben ha trascorso diverso tempo lontano dalla palestra, perchè è stato impegnato a realizzare un nuovo sistema di allenamento denominato Muscle-Building Program MI40, prossimamente sarà acquistabile direttamente dal suo sito web.

in questa pagina web, potete vedere un breve filmato di Ben in allenamento.

In quest'altro post, invece Ben racconta di aver trovato una nuova palestra hardcore a nord di Tampa e di aver iniziato a frequestare questa nuova palestra, proprio per il tipo di atomosfera. Gli ricorda moltissimo una palestra che frequentava tanti anni prima di diventare PRO IFBB a Toronto in Canada.

In questo periodo, Ben ha intenzione di partecipare sia al Flex Show 2012 che all'Arnold Classic 2012, in questi giorni sono appena uscite le liste di atleti che sono stati invitati a questa manifestazione.

Sempre nel post, racconta di aver un nuovo coach, trainer che gli ha permesso di cambiare il modo di allenare la gambe... a 8 settimane dal Flex Show, Ben ha raggiunto 297 pounds 134.72 kg. La sua dieta pregara, gli impone di mangiare pochi carboidrati ma di mangiare tante verdure e proteine. Questa scelta alimentare gli permette di perdere velocemente il grasso. L'attività cardio è aumentata rispetto al passato e Ben svolge ogni giorno molto Hiit, allenamento ad altissima intensità di cardio.

Continuate a seguirci, nei prossimi giorni continueremo a parlare di Ben e di tutti gli altri PRO IFBB che hanno intenzione di gareggiare al Flex Show!