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Ron Harris

Se leggete le riviste di bodybuilding, probabilmente saprete chi è Ron Harris... e se leggete questo blog, saprete che in questi ultimi mese ho dedicato a questo ragazzo diversi post.

Su youtube in questi ultimi giorni ho trovato diversi video che hanno come protagonista questo giovane bodybuilder-scrittore.

Due di questi video sono delle pubblicità che vedono come protagonista Ron e sono state girate nel 2000. Mentre un altro video mostra come uno degli scrittori di riviste di bodybuilding americane si allena in palestra... esegue ottime ripetizioni con 6 piastre per lato per hack squat... che ne pensate?

2012 Arnold Classic: il pensiero di Greg Kovacs

in questa pagina web del sito RxMuscle.com, potete trovare un interessante articolo scritto da Greg Kovacs, uno dei più grossi bodybuilder del circuito PRO IFBB che ha gareggiato nei primi anno del nuovo millennio. Per chi non lo ricordasse, Greg Kovacs, ha gareggiato anche all'Arnold Classic... non riuscendo però a rientare tra i primi dieci.

Ecco che cosa pensa del sesto classificato Lionel Beyeke:

"...it was a mistake for him [Lionel Beyeke] to drop weight. Lionel needs to find a way to come in with his trademark fullness and be in condition..."

Kovacs, afferma che secondo lui il vincitore del Flex Show 2012, Lionel Beyeke, deve trovare la formula che gli permette di portare la migliore condizione e la migliore pienezza per vincere la gara. Lionel dopo la vittoria in California, aveva dichiarato che si sarebbe presentato più leggero e allo stesso tempo più tirato, ma questo non è stata un'ottima scelta. Anch'io penso che Lionel dovrebbe trovare la pienezza e la size che lo hanno fatto arrivare tra i primi sei al New York PRO nel 2011. Solo così riuscirebbe senza troppi problemi a vincere le gare.

Sul quinto classificato invece, Greg Kovas commenta così la forma portata da the blade Dexter Jackson:

"Dexter Jackson didn't come in shredded enough to break into the top three and certainly not the top spot. He was big and full but he just wasn't at Blade level conditioning..."

il pensiero di Kovacs è abbastanza chiaro... Dexter Jackson ha portato un fisico muscololso, con muscoli pieni e grossi, ma ha tralasciato qualcosa... il suo tiraggio. Dexter non era tirato come al solito... e a causa di questo non è riuscito a raggiungere la top three. Kovacs pensa che una volta che the blade riuscirà a ritrovare il tiraggio che lo ha sempre caratterizzato può vincere ogni show. Anche in questo caso mi trovo d'accordo con Kovacs, Dexter si è presentato un una buona forma, ma non era tirato come al solito.. credo che rispetto allo scorso Olympia sia riuscito anche a portare qualche kg in più di massa muscolare... però non l'ho visto tirato come al suo solito..

Al quarto posto invece si è piazzato Ben Pakulski, secondo qualificato al Flex show 2012 e Kovacs pensa questo di Ben:

"...Ben Pakulski finished in a shocking fourth place. ... If he can keep bringing this level of conditioning while bringing up his back/arms, he is going to be a force to be reckoned with.  Not only that, but he has now enshrined himself among some pretty impressive company by beating the legendary Dexter Jackson..."

Per prima cosa, Kovas, come del resto penso un po' tutti noi è rimasto molto sorpreso della condizione raggiunta quest'anno da Ben Pakulski in queste ultime due competizioni. Kovacs eloggia molti aspetti del suo fisico e sopratutto la quantità di massa muscolare aggiunta in questi ultimi mesi da Ben. Altro aspetto del commento di Greg è il fatto che PacMan ha battuto dexter jackson... Sicuramente Ben Pakulski è uno degli atleti che hanno iniziato al meglio il 2012, portando sul palco sia un'incredibile quantità di massa muscolare e sia un estremo tiraggio. Sicuramente la condizione di Ben era superiore a quella di Dexter Jackson e credo anche che sia giusto che i giudici abbiamo premiato questo miglioramento.

Su Evan Centopani, invece Kovas, scrive:

 "...I believe he was seated with third because he came in holding a film of fluid under his skin and he was a bit flat..."

Per prima cosa Kovacs, ammette che rispetto allo scorso anno Evan ha migliorato molto il petto e la schiena, ma il fatto che sia stato messo al terzo posto è principalmente dovuto al fatto che durante il pregara il suo fisico era un po' piatto e aveva qualche problema di ritenzione idrica. Ammete però che questo ragazzo ha un futuro nel bodybuilding e un grossissimo potenziale genetico. Personalmente credo che Evan sia migliorato tantissimo rispetto al passato e sopratutto che sul palco di Columbus abbia portato una condizione migliore rispetto allo scorso anno, personalmente da quello che ho visto io lo avrei messo al secondo posto in classifica... ma questa è semplicemente la mia opinione :)

Mentre su Dennis Wolf, Kovacs commenta così la sua condizione:

  "..I liked Dennis Wolf's structure, posing and shape better than Branch.... the overall package he brought, combined with his presentation made him my pick for first..."

Kovacs pensa che Dennis Wolf abbia una struttura fisica, una forma e un modo di posare migliore di Branch Warren e che ai suoi occhi avrebbe dovuto vincere la competizione. Dennis secondo me è migliorato moltissimo rispetto al passato, ho notato un miglioramento sopratutto nella zona pettorale e la condizione era abbastanza buona. Ammetto anche che in certe pose era sicuramente superiore a Branch per quanto riguarda la struttura fisica, però credo che Branch avesse qualcosa in più rispetto al tiraggio e alla quantità di massa muscolare, anche se carente per quanto riguarda la struttura.

Per quanto riguada il vincitore dell'edizione 2012 dell'Arnold Classic Branch Warren Greg scrive:

"..He has had his structural issues but the guy has accomplished what so many bodybuilders never do, fixing their imbalances. ... Branch deserved the victory and I hope he stays injury free for the remainder of his career..."

Branch ha avuto una grossissima forza di volontà e ha fatto tutto il possibile per tornare sul palco pochi mesi dopo aver subito un trauma ad un quadricipite. Non ha una struttura fisica eccellente, ma cmq ha messo su tanti muscoli e la condizione era ottima. Merita la vittoria, Kovas spera e gli augura che non abbia + infortuni. Io credo che anche se Branch non abbia una struttura eccellente, ha cmq portato una buona condizione fisica, anche se la asimmetria dei quadricipiti è molto evidente, credo anche che ci vorrà un po' di tempo prima che riesca a colmare questa asimmetria, ma credo che cmq ce la farà...