Dieta dell'acquaLa dieta che vi proponiamo agisce su due fronti: riduce l'apporto calorico, 1400 calorie al giorno di cibi sani e controllati e favorisce l'eliminazione delle scorie.Programma(durata: 1 settimana - assolutamente non di più perché è una dieta squilibrataprima colazione- 2 bicchieri di acqua bollita lasciata intiepidire- caffè d'orzo o tisana a base di verrucosa, asparago o vitis vinifera- 5 fette di pane di soia con mielepranzo- 60 gr. di pasta- 100 gr. di tacchino o di pollo- 2 fette di pane di soia- zucchine o fagiolini o gamberetti conditi con un cucchiaino di oliopranzo alternativo (ideale se mangiate fuori e non potete cucinare)- 120 gr. di bresaola o prosciutto crudo- verdure fresche con 1 cucchiaio d'olio- 5 fette di pane di soia- 1 macedonia o un frutto di stagionemerenda- 2 yogurt magri senza zuccherocena- minestra vegetale (con 2 cucchiai di pastina o riso) o passato di verdura- filetti di merluzzo o sogliola al cartoccio o pescespada ai ferri o carpaccio o carne bianca ai ferri- 2 fette di pane di soiaRegole generali- non mangiate prodotti da forno levitati come grissini, crackers, biscotti etc.- non usate zucchero, bevande zuccherate e dolci perché favoriscono l'alterazione della flora intestinale.- bevete solo caffè d'orzo.- non mangiate patate, pomodori e melanzane e i legumi perché contribuiscono ad aumentare il gonfiore.- non bevete latte e non mangiate formaggi.- utilizzate per condire solo olio di oliva extravergine (un cucchiaio a pasto).- alla sera prima di andare a dormire bevete un infuso a base di verrucosa, asparago e Vitis vinifera: queste erbe sono ideali per un'azione disintossicante e depurativa.Avete questi sintomi? La dieta dell'acqua potrà darvi molti benefici- stitichezza o diarrea: molto spesso è dovuta da un intolleranza alimentare.- gonfiore di stomaco: molto spesso il gonfiore di stomaco è dovuto ad una alimentazione scorretta, con molta probabilità mangiate troppo o con troppi condimenti.- gonfiore di pancia: molto spesso la causa più frequente è la disbiosi, un'alterazione della flora batterica intestinale.- dolori addominali: molto spesso sono causati da una cattiva digestione e sono accompagnati da una produzione eccessiva di gas.
Post N° 637
Dieta dell'acquaLa dieta che vi proponiamo agisce su due fronti: riduce l'apporto calorico, 1400 calorie al giorno di cibi sani e controllati e favorisce l'eliminazione delle scorie.Programma(durata: 1 settimana - assolutamente non di più perché è una dieta squilibrataprima colazione- 2 bicchieri di acqua bollita lasciata intiepidire- caffè d'orzo o tisana a base di verrucosa, asparago o vitis vinifera- 5 fette di pane di soia con mielepranzo- 60 gr. di pasta- 100 gr. di tacchino o di pollo- 2 fette di pane di soia- zucchine o fagiolini o gamberetti conditi con un cucchiaino di oliopranzo alternativo (ideale se mangiate fuori e non potete cucinare)- 120 gr. di bresaola o prosciutto crudo- verdure fresche con 1 cucchiaio d'olio- 5 fette di pane di soia- 1 macedonia o un frutto di stagionemerenda- 2 yogurt magri senza zuccherocena- minestra vegetale (con 2 cucchiai di pastina o riso) o passato di verdura- filetti di merluzzo o sogliola al cartoccio o pescespada ai ferri o carpaccio o carne bianca ai ferri- 2 fette di pane di soiaRegole generali- non mangiate prodotti da forno levitati come grissini, crackers, biscotti etc.- non usate zucchero, bevande zuccherate e dolci perché favoriscono l'alterazione della flora intestinale.- bevete solo caffè d'orzo.- non mangiate patate, pomodori e melanzane e i legumi perché contribuiscono ad aumentare il gonfiore.- non bevete latte e non mangiate formaggi.- utilizzate per condire solo olio di oliva extravergine (un cucchiaio a pasto).- alla sera prima di andare a dormire bevete un infuso a base di verrucosa, asparago e Vitis vinifera: queste erbe sono ideali per un'azione disintossicante e depurativa.Avete questi sintomi? La dieta dell'acqua potrà darvi molti benefici- stitichezza o diarrea: molto spesso è dovuta da un intolleranza alimentare.- gonfiore di stomaco: molto spesso il gonfiore di stomaco è dovuto ad una alimentazione scorretta, con molta probabilità mangiate troppo o con troppi condimenti.- gonfiore di pancia: molto spesso la causa più frequente è la disbiosi, un'alterazione della flora batterica intestinale.- dolori addominali: molto spesso sono causati da una cattiva digestione e sono accompagnati da una produzione eccessiva di gas.