La felicità può essere molto diversa e dipendere da molteplici cause.C'è la felicità effimera delle persone famose e di successo, quella mistica dei religiosi, quella semplice del cane che ti fa le feste, quella apparente del manager rampante tutto guadagno e macchina nuova... e potremmo continuare a lungo.Ma quali sono le cose che ci rendono veramente felici?I soldi? Il potere? La bellezza? Dipende.I fattori interiori sono sicuramente più importanti di quelli esteriori. Infatti una buona predisposizione interiore ci aiuta ad ottenere il vero benessere psicofisico. Quando ci sentiamo bene e in pace con noi stessi, i rapporti con gli altri migliorano, permettendoci di raggiungere risultati che in altre circostanze ci sarebbero sembrati impossibili.Un recente studio ha evidenziato quali sono i fattori che ci permettono di vivere meglio:• L'autonomia• La capacità di fare bene il proprio lavoro• La vicinanza emotiva• L'autostimaAutonomiaVivere la propria esistenza scegliendo liberamente e senza imposizioni.Ma chi può essere totalmente libero? Chi può alzarsi al mattino e decidere senza limiti cosa fare?Allora dato che questa è molto probabilmente una chimera per la maggior parte di noi, un consiglio... abbassiamo un'aspettativa così alta e difficile da raggiungere e cerchiamo di essere autonomi e liberi tutte le volte che possiamo, senza farci condizionare da falsi bisogni.La capacità di fare bene il proprio lavoroFare un lavoro che si ama e dà entusiasmo è un privilegio di poche persone. Cercare di fare bene il proprio lavoro e sentire di essere preparati per affrontarlo può essere molto più realizzabile e fonte di felicità. Per cui, se non siete felici del vostro lavoro, chiedetevi se veramente non è possibile cambiarlo, prima che lui cambi voi.La vicinanza emotivaVivere bene con gli altri, sentirsi parte di un gruppo, provare affetto, non sentirsi isolati... Per raggiungere il benessere psicofisico è sicuramente importante essere vicini emotivamente e non solo fisicamente alle altre persone.AutostimaPer sentirsi bene con se stessi è importante credere nelle nostre capacità, non considerarci, sempre e comunque, fuori posto o "sbagliati", stare bene "nella nostra pelle", cercando di valorizzare i nostri pregi, senza focalizzarci esclusivamente sui nostri difetti, ma semplicemente facendo il possibile per risolverli.
Cosa rende felici
La felicità può essere molto diversa e dipendere da molteplici cause.C'è la felicità effimera delle persone famose e di successo, quella mistica dei religiosi, quella semplice del cane che ti fa le feste, quella apparente del manager rampante tutto guadagno e macchina nuova... e potremmo continuare a lungo.Ma quali sono le cose che ci rendono veramente felici?I soldi? Il potere? La bellezza? Dipende.I fattori interiori sono sicuramente più importanti di quelli esteriori. Infatti una buona predisposizione interiore ci aiuta ad ottenere il vero benessere psicofisico. Quando ci sentiamo bene e in pace con noi stessi, i rapporti con gli altri migliorano, permettendoci di raggiungere risultati che in altre circostanze ci sarebbero sembrati impossibili.Un recente studio ha evidenziato quali sono i fattori che ci permettono di vivere meglio:• L'autonomia• La capacità di fare bene il proprio lavoro• La vicinanza emotiva• L'autostimaAutonomiaVivere la propria esistenza scegliendo liberamente e senza imposizioni.Ma chi può essere totalmente libero? Chi può alzarsi al mattino e decidere senza limiti cosa fare?Allora dato che questa è molto probabilmente una chimera per la maggior parte di noi, un consiglio... abbassiamo un'aspettativa così alta e difficile da raggiungere e cerchiamo di essere autonomi e liberi tutte le volte che possiamo, senza farci condizionare da falsi bisogni.La capacità di fare bene il proprio lavoroFare un lavoro che si ama e dà entusiasmo è un privilegio di poche persone. Cercare di fare bene il proprio lavoro e sentire di essere preparati per affrontarlo può essere molto più realizzabile e fonte di felicità. Per cui, se non siete felici del vostro lavoro, chiedetevi se veramente non è possibile cambiarlo, prima che lui cambi voi.La vicinanza emotivaVivere bene con gli altri, sentirsi parte di un gruppo, provare affetto, non sentirsi isolati... Per raggiungere il benessere psicofisico è sicuramente importante essere vicini emotivamente e non solo fisicamente alle altre persone.AutostimaPer sentirsi bene con se stessi è importante credere nelle nostre capacità, non considerarci, sempre e comunque, fuori posto o "sbagliati", stare bene "nella nostra pelle", cercando di valorizzare i nostri pregi, senza focalizzarci esclusivamente sui nostri difetti, ma semplicemente facendo il possibile per risolverli.