storie di incanto

uno dei fini del percorso dello yoga

è la ''liberazione'  (moksha.)..in vita ,da distinguersi da quella alla fine della vita

noi ,che lo yoga definisce anime condizionate ,,condizionate da tutto quello che è il piano d'esistenza umano,l'agire e il non agire,le nostre abitudini e i nostri retaggi culturali ,,le nostre aspirazioni e le nostte delusioni,,,spesso abbiamo la spinta a liberarci da tutto ciò ,,che ci provoca il piacere ,,

ma anche dolore,,
per fare un esempio riuscire a crere stabilmente quei rari momenti della vita in cui ci sentiamo sereni e i pace ,,,contenti direi ,,,senza che sia capitato niente di particolare

solo per il fatto di respirare e di essere coscienti di essere vivi,,,

attimi in cui ''non manca nulla ''è tutto compiuto ..è tutto presente ,,,senza passato e senza futuro ,,,è ,,,semplicemente ,,,in questo stato,,c'è il contatto profondo con la Vita,,,

in cui ci sentiamo ..ma non è una emozione ,,ma un profondo sentire ..parte di un tutto ,,,

,,oggi un 'altro aspetto dell'astanga yoga,,,

SAMTOSHA,,,tradotto vuol dire serenità...

nel mondo di oggi si ha l errata convinzione che per essere felici occorra che ci accadano delle cose belle ,o che abbiano una situazione perfetta


per ottenere dentro di noi serenità ,,al massimo per quel momento ,,,occorre separare l'esterno e l'interno,,,

comprenedere che ciò che accade turba il nostro corpo emozionale ,o quello fisico ,,o quello mentale ,,,ma non può turbare il nostro essere più profondo ,,,

qundi raggiungere ...samtosha,,, riconoscere le sensazioni che ci derivano dai sensi o dai sentimenti

e,trovare dentro di noi quella parte che comprende che tutto ciò che accade è transitorio,,,,

ci aiuta il nutrirci di buone immagini ,,,di buoni pensieri,,,quando qualcosa ci turba

portiamoci il meno possibile l'attenzione (se naturalmente non è qualcosa su cui si può intervenire)

lo stato di serenità è un lavoro dal dentro ,,,non si ha perchè non ci accade nulla di sgradevole,,,è il riuscire a mantenere il contatto con il nostro centro ,,mentre tutto intorno turbina,,,è la percezione di sè proprio nel momento in cui c'è la difficoltà,,,


anche questo è un lavoro ,,,basta rendersi conto di quando accade ,anche nei momenti in cui   diciamo ....oops...l'ho persa 

un allenamento,,,,
buona serenità a tutti!!!

al di là della dualità,,,,,

se ricordate nel signore degli anelli ci sono le due torri ,,minas tirith e e minas morgul,,,,

la torre del sole e la torre della luna e,,,,la strada che le univa è stata interrotta ,mentre prima era unita ,,,

un modo per dire che quando non siamo in grado di comprendere che occorre avere una visione al di là della dualità della realtà ,,,si corre il rischio di aver una visione parziale

nello yoga si parla dell'unione degli opposti ,,,quando il saggio non è più preda degli aspetti opposti della realtà si avvicna alla saggezza o illuminazione,,,,

cosa sono gli opposti ,,,

aver una visione parziale,,,credere che ci sia un punto di vista ,come se potessimo credere che ci sia solo il caldo perchè siamo in estate e ignorare il freddo

vuol dire credere nella propria visione della vita come se fosse unica ,,,

vuol dire non comprenedere che la realtà si esprime come totalità delle varie visioni

la strada per unire le due torri ,è il lavoro da fare per superare la dualità e trovare l'unione ,,o se vogliamo l'equlibrio è unire lo yin e lo yang per formate il tao,,,
come usare questo principio ,,,,ogni volta che sentiamo la ''ragione '' di qualcuno o di noi stessi ,comprendere che la stessa validità ce l'ha ragione opposta ,,,e non si parla di male o di bene,,,l'unine degli opposti per lo yoga è al di là ancora ,,,,

nell'hatha yoga questo si realizza con la meditazione e nel sesto chakra dove i due emisferi ,,,sono divisi e uniti,,,

la maggiorana fin dall'antichità ,simbolo di felicità,si preparavano corone da mettere sul capo degli sposi egizi e romani
ha caratteristiche sedative ,calmanti per dolori di testa o nevralgie

vive in un posto luminoso con umidità regolare ma non troppa
si può usare nell'acqua del bagno
o in cucina per aromatizzare i piatti
ha un profumo che ricorda quello dell'origano
fragrante , speziato,leggermente dolce ma deciso
ottimo per pomodori ,melanzane

basta strofinare una foglia tra le dita per sentirne l'aroma ,,,,e come tutti gli odori vanno direttamente ad agire sulla parte del cervello più antica,dando un impulso al nostro atteggiamento positivo