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Post n°1972 pubblicato il 06 Luglio 2014 da vi_di

Non è un count down per le vacanze: sono i chili che ho perso in 5 mesi di dieta. Ve lo avevo detto a gennaio in questo post: ho trovato il dietologo dei miei sogni, quello che mi ha dato la dieta giusta per me.
Ad esempio, oggi a colazione avevo fette biscottate con miele e caffè; come spuntino ho mangiato un pezzetto di parmigiano; a pranzo bistecca, patatine fritte, granetti e pompelmo; tra un po' per merenda un bel gelato e stasera 80 grammi di spaghetti pomodoro e basilico, scarola saltata in padella e pesche.
Prossimo aggiornamento a -25.

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vi_di il 10/07/14 alle 19:25 via WEB

Anche per me � sempre andata co�: sgarri al posto della dieta. Ma questa � veramente difficile da trasgredire, nonostante almeno finora, � stata molto prescrittiva, quindi bisognava farsi la spesa e cucinarsi le cose cos� come indicato senza poter modificare. Erano cose cos� buone che avevo proprio voglia di assaggiarle! Comunque ad agosto avr� un mese di 'autogestione' durante il quale, conservando il principio di secondo e verdura cruda a pranzo e pasta e verdura cotta la sera, potr� liberamente scegliere quale secondo, quale primo, quale frutta e quale verdura desidero. Devo perdere almeno altri 10 chili, se non 12, e ce la DEVO fare! :-)

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