Allenamento. Si, è questo che ci serve. TAnto duro allenamento, costante, equilibrato e deve far sentire dolore. Questo dolore è il segnale, staiandando bene, continua così. Questo dolore lo percepiamo benevolmente, anche se fa davvero male, lo sopportiamo. C'è un muscolo che non possiamo volontariamente mettere sottostress per irrobustirlo. C'è un muscolo che quando fa male non ci da soddisfazione, non ci sussurra all'orecchio va bene così. Allora oggi niente semidio, in fondo la benzina del mio motore so benissimo qual'è, e senza di lei non parto, non corro, non gioco...
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Allenamento. Si, è questo che ci serve. TAnto duro allenamento, costante, equilibrato e deve far sentire dolore. Questo dolore è il segnale, staiandando bene, continua così. Questo dolore lo percepiamo benevolmente, anche se fa davvero male, lo sopportiamo. C'è un muscolo che non possiamo volontariamente mettere sottostress per irrobustirlo. C'è un muscolo che quando fa male non ci da soddisfazione, non ci sussurra all'orecchio va bene così. Allora oggi niente semidio, in fondo la benzina del mio motore so benissimo qual'è, e senza di lei non parto, non corro, non gioco...