COUNSELING OLISTICO

SEI QUELLO CHE PENSI QUINDI.......PENSA POSITIVO

Mi vengono in mente frasi note come ‘siamo quello che mangiamo,dimmi con chi vai..e ti diro’ chi sei….aggiungiamoci oggi ‘sei quello che pensi’
Se  ci nutriamo di pensieri e di emozioni negative mandiamo in tilt non solo il sistema immunitario ma anche la nostra testa che fa del suo meglio per trovare i modi per superare il logorio della vita moderna.Bastasse bere un Cynar….
Ve lo ricordate lo spot di anni fa con Ernesto Calindri seduto ad un tavolino in mezzo al traffico caotico che invitava a bere Cynar contro lo stress della vita moderna?
Allora che fare per alleggerire la nostra testa?
per prima cosa lasciar perdere l’idea di poter controllare tutto ..e tutti.
Il nostro amato cervello ha due parti che vanno in tandem.Voler controllare significa mettere fuori uso la parte destra,quella intuitiva,creativa.Questo crea un assurdo
E’ come eliminare in un team che lavora insieme uno dei due soci.
Come corollario al controllo aggiungiamoci :
-le famose aspettative
-il tirar le conclusioni prima del tempo
- il  tormentone mentale  ‘cosa dira’ la gente’
- pensare che la felicita’ sia il soddisfare i propri desideri.Volere qualcosa ,o voler raggiungere un obiettivo e’ ok ma non e’ ok l’idea che non saremo felici fino a quando non avremo questo o quello
- vivere nel passato o nel futuro ..e il presente?
Il passato e’ game over.Quello che e’ accaduto non si puo’ cambiare.Torturare la testa con i famigerati ‘avrei potuto’ ..avrei dovuto…e’  un passatempo tossico.
Per quanto riguarda il futuro quello ha troppe variabili per poter essere controllato.
Impariamo a focalizzarci sul QUI E ORA .In inglese si dice  ‘GO WITH THE FLOW’per indicare il seguire l’onda della vita.
Concentriamoci sul cosa vogliamo ottenere (l’intenzione) non sui risultati e lasciamo che i nostri due emisferi cerebrali trovino la strada.

Hai la pazienza di aspettare fino a quando il  fango si deposita sul fondo e l’acquae’ limpida? (  Lao-tsu )

Come canta Jovanotti
Io penso positivo perche' son vivo e finche' son vivo
niente e nessuno al mondo potra' fermarmi dal ragionare
niente e nessuno al mondo potra' fermare quest'onda che va
Io penso positivo ma non vuol dire che non ci vedo
io penso positivo...in quanto credo!
Uscire dal metro quadro dove ogni cosa sembra dovuta
guardare dentro alle cose c'e' una realta' sconosciuta
che chiede soltanto un modo per venir fuori a vedere le stelle
e vivere l'esperienze sulla mia pelle, sulla mia pelle
Io penso positivo perche' son vivo