COUNSELING OLISTICO

DRITTI ALLA META :
 un obiettivo deve essere raggiungibile

Quando si stabilisce un obiettivo importante per voi un altro elemento e’che sia accettabile,raggiungibile perche’ se lo e’ allora incominciate a immaginare come realizzarlo

Come?
Sviluppando le abilita’ necessarie( se le avete gia’..ok altrimenti potreste decidere di aggiornarvi,seguire un corso, leggere, e per questo avrete bisogno di investire del denaro).
Se pianificate con coerenza e buonsenso il vostro obiettivo e vi date degli step intermedi  ( tappe) E una data finale precisa di verifica potete raggiungerlo.
Se vi focalizzate allora incomincerete a vedere quali opportunita’  vi sono che fanno al caso vostro (posso imparare da qualcuno? c’e’ un corso  che fa al caso mio?conosco qualcuno che puo’ aiutarmi? ecc).
L’obiettivo che prima sembrava lontano mille miglia e magari improbabile da raggiungere diventera’ sempre piu’ definito e reale  perche’ state investendo, state focalizzandovi su quello,state espandendo energie mentali,emotive e fisiche e tempo.
Quando fate la lista dei vostri obiettivi vi costruite una nuova immagine ( Mi merito di….sono capace….ecc) che vi da’ forza e determinazione
Certo gli obiettivi devono avere un significato importante PER VOI stessi.
Se gli obiettivi  sono troppo grandiosi vi sembreranno irraggiungibili e alla fine l’impegno e la determinazione diventeranno sempre piu’ deboli.
Magari iniziate innestando la quinta marcia,avete le migliori intenzioni ma vi manca troppo dal punto di partenza per cui il vostro inconscio non fa che ricordarvelo ( carissimo…non strafare…) e vi fa rallentare impedendovi di fare del vostro meglio anche per un obiettivo meno grandioso.
La conseguenza?
delusione,senso di non essere all’altezza,amarezza….
Un obiettivo e’ necessario che sia un bel passo avanti rispetto a dove siete ( ma come si dice…fare il passo piu’ lungo della gamba poi ci si fa male).
Ad esempio se volete di botto fare 5 km di corsa entro 1 mese e non siete allenati dopo poco lascerete perdere.
Volete farlo? spezzettate l’obiettivo in piccole tappe e allungate il tempo.
Il primo successo vi dara’ la forza,l’energia e manterra’ viva la motivazione per continuare.
Al prossimo post....