Ben sappiamo che la cucina italiana è apprezzata in tutto il mondo per gusto e genuinità
, ma forse non tutti sanno che fra le altre cose seguire la famosa dieta mediterranea, basata su un’alimentazione sana e varia, conferisce all’uomo un valore aggiunto in fatto di performance sotto le lenzuola
! Rispettare la famosa piramide alimentare propria della nostra alimentazione, ce lo dice la Società italiana di andrologia e medicina della sessualità, contribuisce anche ad alzare i livelli di testosterone e la qualità del sistema vascolare
. Con una dieta equilibrata, dunque, è possibile tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue, prevenendo danni al sistema cardiocircolatorio, in particolare all’apparato genitale maschile e alla sua capacità erettile: l’olio d’oliva sembra abbassare i livelli di colesterolo, mentre pare che il vino rosso abbia importanti capacità antiossidanti
. Inoltre sembrerebbe che il fattore obesità riesca a compromettere nell’uomo la funzionalità sessuale, proprio perché la presenza della massa grassa è strettamente legata alla diminuzione dei livelli di testosterone
.Possiamo così dire che il segreto per diventare dei perfetti amanti stia anche e soprattutto in pochi precetti alimentari
: variare l’alimentazione, mangiare cibi poveri di grassi e non esagerare con essi. La vera dieta mediterranea, infatti, prevede olio extravergine d’oliva, frutta e verdura, pasta, pesce, poca carne e grassi animali; la povertà di questi ultimi è compensata dalla grande quantità di olio d’oliva
.Non illudetevi comunque, resta sottinteso che un’alimentazione sana non è l’unico presupposto per una vita sessuale appagante, perché gli ingredienti principali restano il coinvolgimento emotivo, l’istigazione dei sensi e la passione
!