***Appassionati di fotografia
?Bene! Perché da oggi, anche per fare la dieta bisognerà essere tutti un po’ fotografi
.Secondo un gruppo di ricercatori dell’Università del Wisconsin, negli Stati Uniti, tenere una sorta di diario fotografico di tutto quello che si mangia durante la giornata è un ottima tecnica per tenere sotto controllo il peso ed addirittura per dimagrire
.Per testare questa scoperta, gli scienziati hanno chiesto a due gruppi formati da 45 volontari di tenere, per un determinato periodo di tempo, una sorta di diario alimentare: un gruppo teneva un diario scritto mentre, l’altro gruppo un diario fotografico.Terminato il periodo di test, il gruppo che aveva tenuto il diario fotografico è risultato molto più in forma rispetto all’altro gruppo che si era limitato al diario classico
.Gli album fotografici, tra l’altro, sono risultati molto più precisi e di gran lunga più validi nel mettere un freno alla continua voglia di cibo di chi sta a dieta.Gli studiosi hanno capito che l’utilizzo di immagini, ed in questo caso fotografie, è un mezzo di comunicazione molto potente perché si fissa immediatamente nel cervello, al contrario dello scrivere che ha un processo di assimilazione più lungo
.Fotografare ha, inoltre, un altro vantaggio: fotografando tutto quello che si mangia, si è costretti a riflettere su quello che si mangia e sulle conseguenze caloriche che hanno determinati alimenti sulla nostra linea
.Tra le altre cose, col sistema delle fotografie, si riesce a capire se ci si nutre in modo equilibrato o meno: può essere, ad esempio, un buon metodo per scoprire se si consuma poca frutta e verdura
.*Mi sono messa una mano sul cuore e vi ho comunicato questa notizia solo dopo le abbuffate della Pasqua, altrimenti non ve bastava un album da matrimonio pe' catalogà tutto quello che ve siete scrofanati
.Zozzi
!!!***("You're beautiful" - J. Blunt)