***Ora è certezza! L'elisir di lunga vita sta in ciò che mai immagineremo
!!! Un esempio: reprimere la rabbia non serve a nulla, anzi, il segreto per una buona salute sta proprio nel prendere la vita con una dose di cattiveria
! Gli esperti ci dicono anche che dire le parolacce, ascoltare musica rock "a palla" e rifuggire dalle pulizie domestiche, possono aiutarci a stare meglio, avere una mente più pronta e perfino vivere più a lungo
.Prima regola dunque, via libera a urla e scenate
. Sembra infatti che arrabbiarsi e mandare tutto all'aria ogni tanto sia utile alla pressione, e permetta di accumulare meno cortisolo, l'insidioso ormone dello stress
.Punto secondo a favore dei tanto disprezzati video game, che in realtà favoriscono l'accelerazione del battito cardiaco, affannano la respirazione e quindi fanno bruciare più energie
!Terzo: un linguaggio un pò scurrile e condito di parolacce aiuta a sopportare meglio il dolore
.E ancora, rinviare le pulizie domestiche sembra sia utile alla salute di ogni casalinga, e questo per il crescente numero di allergie che provocano oggi i detersivi e le varie sostanze impiegate nella pulizia
.Via libera poi alla musica "a palla": alzare al massimo il volume dello stereo o concedersi maratone di concerti live fa bene alla mente
. I fan delle note stimolano così una parte dell'orecchio interno che risponde ai battiti, questo dà piacere al cervello e contribuisce a farci sentire bene, ma solo se il volume è molto alto
.Infine un occhio di riguardo anche alle demoniache bibite gassate. Secondo i neuroscienziati, due lattine con le bollicine al giorno migliorano la memoria anche del 20%, forse anche per merito degli zuccheri contenuti in queste bibite
.*Insomma, per stare bene fate tutto il contrario di ciò che fino a ieri vi avevano detto fare bene
!!!***("Message in a bottle" - Police)