La cellulite è per noi un vero e proprio nemico. Qui di seguito ho raccolto alcuni accorgimenti che, se seguiti con regolarità ed anche d'inverno, aiutano a migliorare l'aspetto delle nostre gambe. Naturalmente ci sono diversi livelli di cellulite, c'è quella adematosa, quella fibrosa e lo stato più avvanzato detta sclerotica. Questi sono i miei semplici consigli: - Mangiare molta verdura e frutta: questa cosa ci è stata ripetuta da sempre. Queste ci rendono molto più belle, in particolare la PAPAYA e l'ANANAS. Riguardo all'ananas, bisogna comprare direttamente il frutto perché la parte che serve maggiormente a questo problema è quella centrale, quella dura e più chiara che normalmente viene scartata. Ci sono poi il MIRTILLO ed il RIBES. Questi aiutano la circolazione. Quando andiamo al pub, invece di prendere un cocktail, sarebbe opportuno bere un bel succo al mirtillo che ci fa bene ed è buono. Riguardo la verdura, gli ASPARAGI, in particolare il decotto di questi. I CARCIOCI ci aiutano anche.- Diminuire il sale nei cibi: Non fate come me che lo avevo quasi eliminato del tutto, incorrendo ad altri tipi di disturbi relativi alla pressione bassa.- Fare molta attività fisica: il movimento aiuta la circolazione sanguigna. In palestra però ricordarsi di non correre troppo con il tapis roulant, questo me lo consigliò la mia istruttrice di palestra. Per la cellulite è meglio camminare che il continuo sbattere.- Fare le scale a piedi: Scordiamoci l'ascensore!- Bere molta acqua ed eliminare alcool e fumo!- Finire sempre la doccia con spruzzi di acqua fresca diretti sui glutei per riattivare la circolazione.- Ricorrere al centro estetico se il problema è evidente: ci sono molti metodi a cui possiamo ricorrere, nel caso di stadi avvanzati di cellulite, per i quali bisogna ricorrere a degli specialisti. Su questo aspetto non sono informata, ma so che ci sono anche impacchi con ARGILLA che possono aiutare.
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