Ottimo workout per la parte bassa del corpo.

Target: Lower Body, Torso
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 1/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 25 climbers
• 25 situps
• 25 squats
• 25 sec. riposo

 

Round 2: 

• 20 climbers
• 20 situps
• 20 squats
• 20 sec. riposo

 

Round 3: 

• 15 climbers
• 15 situps
• 15 squats
• 15 sec. riposo

 

Round 4: 

• 10 climbers
• 10 situps
• 10 squats
• 10 sec. riposo

 

Round 5: 

• 5 climbers
• 5 situps
• 5 squats