Il workout Eris consiste di 5 round da 3 esercizi. È un buon allenamento per tutto il corpo.

Target: Full Body
Attrezzatura: Muro
Difficoltà: 3/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 5 hs pushups
• 10 pushups
• 10 pistol squats

 

Round 2: 

• 5 hs pushups
• 10 pushups
• 10 pistol squats

 

Round 3: 

• 5 hs pushups
• 10 pushups
• 10 pistol squats

 

Round 4: 

• 5 hs pushups
• 10 pushups
• 10 pistol squats

 

Round 5: 

• 5 hs pushups
• 10 pushups
• 10 pistol squats