Il workout Dione consiste di 3 round con 6 esercizi. È un buon allenamento per la parte inferiore del corpo.
Target: Lower Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 3/3
WORKOUT:
Round 1:
- 75 jumping jacks
- 25 burpees
- 50 leg raises
- 75 jumping jacks
- 50 squats
- 25 burpees
Round 2:
- 75 jumping jacks
- 25 burpees
- 50 leg raises
- 75 jumping jacks
- 50 squats
- 25 burpees
Round 3:
- 75 jumping jacks
- 25 burpees
- 50 leg raises
- 75 jumping jacks
- 50 squats
- 25 burpees
Dioneultima modifica: 2019-03-03T13:36:51+01:00da