Qualche giorno fa sono riusicito nuovamente a pressare il 48kg sia con il destro che con il sinistro, che nell’ultimo periodo e’ un braccio un po’ in sofferenza per colpa di una serie di vecchi infortuni risalenti a quando ero un pallavolista agonista. E’ stata una bella sensazione, perche’ mercoledi prossimo iniziero’ un programma Plan…
Stabilire una “baseline”
Il concetto di baseline (=punto di partenza), e’ uno di quelli talmente semplici ed ovvi che si finisce sempre per dimenticarsene. Se dobbiamo andare dal punto A al punto B, spesso ci si concentra principalmente sull’obiettivo (B) e sul tragitto per arrivarci (da A a B), ma raramente abbiamo coscienza del punto A, ovverosia da…
Il viaggio inizia
Fino a qualche settimana fa l’idea di scrivere un blog non mi era mai passata per la mente. Poi, durante un weekend di mare, ho letto il libro “Superhuman You” di Dave Whitley (strongman di professione ed ex-istruttore Master SFG della Strongfirst), nel quale si parla della forza della mente e della possibilita’ di raggiungere…