Per Lesley Maxwell mantenersi in forma è fondamentale e non solo per una questione estetica ma anche perché con un buon allenamento si possono contrastare invecchiamento generale e osteoporosi. La 64enne bodybuilder, che è anche una nonna, è seguitissima sui social, specie sul proprio profilo Instagram in cui posta moltissimi video tutorial in cui mostra ai suoi follower come allenarsi. Lesley ha un seguito molto giovane: i ragazzi impazziscono per lei.
Lesley Maxwell e il suo corpo sexy
Lesley Maxwell appartiene al mondo del fitness ormai da 20 anni: a 40, infatti, ha cominciato a modellare il suo corpo secondo i principi del bodybuilding, ovvero, modellandolo attraverso dieta e utilizzo dei pesi. La nonna australiana ha spiegato sui social: «L’allenamento, per me, è molto importante, non solo mi mantiene giovane nello spirito ma mi aiuta anche a tenere a bada l’osteoporosi e la sarcopenia.
I miei segreti sono: l’alimentazione, l’alternanza degli esercizi che svolgo in palestra e la costanza con la quale vado. Spero che un giorno, molte più donne possano capire l’importanza di allenarsi e, poi, tenendosi in forma si diventa anche più attraenti… i ragazzi giovani, ad esempio, impazziscono per il mio corpo».
La dieta di Lesley Maxwell
Ovviamente, per tenersi in forma, Lesley Maxwell presta attenzione anche a ciò che mangia. La sua dieta include tutti i nutrienti e la bodybuilder ha anche dichiarato che, a volte, le piace aggiungere olio di cocco o addirittura burro al suo caffè perché «questi grassi possono dare energia ancora più duratura».
