Hanno un sapore delizioso, sono ricche di virtù salutari, forniscono lo spuntino ideale quando si fa sport e sono utili anche quando abbiamo finito di gustarle perché la loro buccia sa rendersi utile in molti modi: scopriamo le proprietà le banane, il frutto giallo simpatico e divertente già al primo sguardo. BUONA DA MANGIARE –…
Delicate, preziose, sensuali: le nostre labbra parlano di noi e non possono essere trascurate. Se dopo il periodo di vacanze trascorse al mare o in montagna si sono un po’ screpolate, urge correre ai ripari. Niente di meglio che realizzare dei burrocacao fatti da noi, pratici ed economici da tenere sempre in borsetta. Ecco come…
Chi lo avrebbe mai detto che l’olio d’oliva potesse avere effetti miracolosi nelle prestazioni sessuali? Secondo una ricerca sarebbe proprio così, anche meglio del Viagra. Ma quanto bisogna assumerne per lasciare la propria metà senza fiato? Una dose settimanale di olio d’oliva potrebbe funzionare meglio dei farmaci per aiutare a migliorare la prestazione di un…
Non è un errore: anche d’estate possiamo accompagnare le nostre passeggiate con i bastoncini da sci. Si tratta del nordic walking, una pratica molto in voga ultimamente, che unisce l’utile al dilettevole: ovvero, oltre ai benefici della normale camminata, aiuta a rimanere in forma migliorando il tono muscolare e aiutandoci anche in percorsi più impegnativi….
Bere acqua e limone al mattino da davvero bene? Le proprietà benefiche di questa bevanda naturale sono note: è ricca di vitamina C, aiuta a depurarsi e a dimagrire, favorisce la digestione, migliora l’aspetto della pelle, allevia il senso di gonfiore. Non tutti però sanno che il suo consumo eccessivo e prolungato nel tempo può…
Chi fa palestra o si tiene allenato, non è depresso: magari questo principio non vi convince fino in fondo, ma è quanto evidenziato da uno studio guidato dall’università La Salle, in Brasile, pubblicato sulla rivista American Journal of Psichiatry, a opera di un team internazionale che comprende ricercatori belgi, australiani, svedesi e americani e alcuni…
L’Antigravity Yoga è il più conosciuto, ma esistono altre discipline di allenamento che ci permettono di fare ginnastica praticamente in assenza di peso. I vantaggi? Sono numerosi: in primo luogo gli esercizi sono molto divertenti e costituiscono un potente mezzo per liberarsi dallo stress e dalla tensione accumulata in una lunga giornata di lavoro. In…