Se ami la
tintarella estiva è importante conoscere i piccoli
trucchi che ti aiuteranno a mantenere la
pelle abbronzata a lungo. Lo scrub? Non tutti sanno che si rivela un trattamento fondamentale, utile per eliminare le cellule morte e illuminare. Scopri dieci
strategie naturali per conservare l'abbronzatura.
1 DIETA COLORATA – Consuma verdure di colore giallo, arancione e rosso: i
cibi ricchi di betacarotene aiutano a
fissare l'abbronzatura.
2 IDRATATI – Porta con te una borraccia con acqua e tisane ai fiori. Il fattore vincente per una pelle abbronzata è la
corretta idratazione.
3 INTEGRATORI – Un ciclo di
integratori può aiutare a preservare la
salute delle pelle, migliorando le difese dell'organismo. Punta su acido pantotenico, betacarotene, coenzima Q10, licopene.
4 PASSEGGIA – Camminare ogni giorno per almeno venti minuti non solo combatte obesità, invecchiamento e depressione, ma donerà vigore all'epidermide stimolando la
produzione di vitamina D.
5 SCRUB – Periodicamente lo
scrub ti aiuta a eliminare lo strato superficiale di cellule morte lasciando la
pelle luminosa. Prepara una ricetta fai da te con sale fino, olio vegetale, un cucchiaio di miele e yogurt.
6 DOCCIA – Scegli la
doccia rispetto alla
vasca da bagno. Cerca di preferire saponi non aggressivi, bagni veloci e acqua tiepida: l'ultimo getto freddo aiuta a tonificare i tessuti.
7 ATTENZIONE – Il
cloro della piscina è una minaccia per l'
abbronzatura. Nel tempo libero punta sulle spiagge di fiume, ricche di natura e relax.
8 DOPOSOLE NATURALE – L'
aloe è ricca di proprietà idratanti e rigeneranti: usa un
gel puro e aggiungi qualche goccia di olio vegetale. Strofina fra le mani, infine applica su viso e corpo. Una carezza rinfrescante.
9 OLIO VEGETALE – Rispetto alle creme, gli
oli vegetali sono facili e veloci da applicare, penetrano in profondità e risultano perfetti per il trattamento della pelle secca. Versa nelle mani il giusto quantitativo, direttamente sotto la doccia, e massaggia su tutto il corpo.
10 RITO QUOTIDIANO – Evita l'
esposizione al sole durante le ore centrali della giornata. Sfrutta il mattino e le ore serali. Ricorda che anche durante la brutta stagione la luce solare dona alla pelle numerosi benefici. Fondamentale è curare l'idratazione e, quando serve, proteggere viso e occhi con un cappello.