Sappiamo tutti che non puoi ficcare il naso nella TV e leggere al buio, ma devi fare esercizi per gli occhi e mangiare più carote e mirtilli per fare a meno degli occhiali dannosi per la salute per il resto della tua vita . In effetti, non è tutto così. MedAboutMe abbatte i miti più popolari su occhi e vista.

Tutti i bambini nascono con gli occhi azzurri

I piccoli di molti mammiferi nascono con gli occhi blu scuro. In effetti, non c’è pigmento blu lì. I bambini non hanno ancora abbastanza pigmento di melanina nelle loro iridi, quindi la luce blu viene riflessa e dà quel colore agli occhi. Man mano che invecchiamo, il livello di melanina nell’iride aumenta, così come il colore degli occhi. Quindi, quando c’è molta melanina, la maggior parte della luce visibile viene assorbita da essa e quel poco che viene riflesso dà gli occhi marroni. La pupilla sembra un buco nero perché la retina assorbe tutta la luce visibile.

Se è melanina, allora perché il colore degli occhi non cambia nello stesso modo in cui cambia il colore della nostra pelle, con o senza il sole?

Si scopre che la melanina nello stroma e negli strati anteriori dell’occhio si trova nel citoplasma delle cellule. E nella pelle e in tutto il resto del corpo, questo pigmento è prodotto dalle cellule dei melanociti e può essere lavato via dal corpo con la stessa facilità.

Il colore degli occhi non cambia con l’età

Per la maggior parte delle persone, il colore degli occhi diventa completamente chiaro all’età di 6 anni. Ma, secondo gli oftalmologi dell’Università di Louisville, nel 10-15% delle persone, il colore degli occhi può continuare a cambiare a intervalli di 3-9 anni fino all’età di 24 anni. Ovviamente, non si tratta di occhi marroni che diventano azzurri. Ma qui è notevolmente più chiaro o più scuro – può benissimo essere.

Si ritiene che i bambini nascano con occhi di dimensioni “adulte”, motivo per cui i bambini sembrano così grandi. In effetti, gli occhi di un bambino sono 2/3 delle dimensioni di un adulto. Gli occhi crescono nei primi anni di vita e durante la pubertà. E la sensazione di occhi enormi nei bambini si verifica in combinazione con una fronte ampia, caratteristica dei bambini.

I genitori con gli occhi marroni non possono avere un figlio con gli occhi azzurri

La vita non è così semplice come è scritta in un manuale di biologia. Un bambino dagli occhi azzurri può nascere da due genitori dagli occhi marroni, proprio come un bambino dagli occhi marroni può nascere da una famiglia dagli occhi azzurri.

Il fatto è che, secondo gli scienziati della Kettering University, pubblicati nel 2011, non un gene è responsabile del colore degli occhi, ma 16. Alcuni di loro sono vicini sullo stesso cromosoma e possono influenzarsi reciprocamente e altri geni responsabili per l’occhio colore.

Solo i ragazzi sono daltonici

Ricordiamo che la retina ha bastoncelli (per distinguere tra chiaro e scuro) e coni (per rilevare il colore). Esistono tre tipi di coni: rossi, blu e verdi. Le loro combinazioni ci danno una visione di tutti gli altri colori dello spettro.

Il daltonismo è il risultato di un malfunzionamento o della completa assenza di alcuni tipi di coni. Se tutti e 3 i tipi sono assenti, parlano di un daltonismo grave piuttosto raro (tali persone vedono il mondo in grigio di sfumature diverse), se sono presenti tutti i tipi di coni, ma uno di essi non funziona correttamente, questo è un lieve forma di daltonismo. Molto spesso ci sono problemi con la distinzione tra verde e rosso.

Nella maggior parte dei casi, si tratta di un difetto congenito trasmesso da madre in figlio sul cromosoma X. Ogni decimo uomo soffre di daltonismo in una forma o nell’altra. Nelle donne, i geni “sani” sul secondo cromosoma X di solito compensano i problemi sul primo. Ma se accade che entrambi i genitori abbiano geni difettosi sul cromosoma X, anche la loro figlia svilupperà daltonismo. Quindi questo è un evento molto raro, ma può anche accadere.

Carote e mirtilli migliorano la vista

Le carote fanno bene alla salute degli occhi: non puoi discutere con questa affermazione. Contiene molto beta-carotene, un precursore della vitamina A, di cui abbiamo bisogno.

Ma, in primo luogo, può essere ottenuto non solo dalle carote, ma anche da altre verdure dai colori vivaci, verdure a foglia verde, latte e pesce. E in secondo luogo, la vista non migliorerà. La vitamina A non influisce sul lavoro dei muscoli oculomotori, della pupilla e delle cellule retiniche.

I mirtilli contengono i pigmenti zeaxantina e luteina. La loro presenza nella retina protegge gli occhi dall’eccessiva radiazione UV. E certamente sono nei mirtilli, e ce ne sono molti rispetto alla maggior parte degli altri prodotti. Ma tutto è relativo. Per ricostituire almeno la norma giornaliera di luteina (5 mg), è necessario mangiare almeno 3 kg di bacche. E poi, come nel caso delle carote, mirtilli e altri alimenti contenenti luteina preservano la salute della vista, ma non la migliorano.

Gli esercizi per gli occhi migliorano la vista

E anche questo è un mito. Sia per bambini che per adulti.

Così, nel 2014, gli esperti dell’American Academy of Ophthalmology, in una dichiarazione sulla visione e l’apprendimento dei bambini, hanno chiarito che non ci sono prove scientifiche sufficienti a sostegno dell’idea che esercizi per la vista, lenti colorate o filtri speciali possano migliorare direttamente o indirettamente la vista dei bambini capacità di leggere o scrivere.

Inoltre, non ci sono prove dell’efficacia dell’allenamento della vista per gli adulti che sperano che muovendo gli occhi in direzioni diverse ogni giorno, vedranno meglio o addirittura rallenteranno il processo di deterioramento della vista legato all’età. Sfortunatamente, la presbiopia – un errore di rifrazione dell’occhio legato all’età quando una persona non riesce a distinguere i caratteri piccoli a distanza ravvicinata – viene trattata con occhiali (lenti) o con l’aiuto della chirurgia refrattiva. Nella lotta contro l’astigmatismo, la miopia o l’ipermetropia, anche gli esercizi sono inutili.

L’unica condizione in cui l’allenamento della vista può davvero aiutare è l’insufficienza di convergenza, cioè problemi con la convergenza degli occhi, con la loro capacità di girarsi l’uno verso l’altro. Ma non più.

Miti sull’oscurità e uno schermo dannoso vicino agli occhi

“Non leggere al buio, diventerai cieco!” e “Non sederti vicino allo schermo: ti rovinerai gli occhi!” sono miti molto comuni.

Infatti, i bambini che trascorrono molto tempo sui dispositivi elettronici (telefoni, computer, tablet) e davanti alla TV hanno maggiori probabilità di soffrire di miopia. Ma la distanza dallo schermo non ha nulla a che fare con questo. Ciò è dovuto, innanzitutto, alla diminuzione del tempo che sarebbe bene che i bambini trascorressero in strada, sotto i raggi del sole. E molte ore di veglia davanti al computer possono causare secchezza degli occhi, a causa del fatto che una persona sbatte le palpebre meno spesso. Ma anche loro non influenzano la qualità della visione.

Inoltre, gli scienziati non sono stati in grado di dimostrare che la lettura nell’oscurità “pianta” gli occhi. Teoricamente, la luce fioca richiede più concentrazione e più affaticamento degli occhi per l’adattamento, concentrandosi su oggetti a distanze diverse. Ma questo può portare all’affaticamento degli occhi, al mal di testa causato da esso, ma non influisce sulla qualità della vista.

Indossare gli occhiali compromette la vista

C’è un’opinione secondo cui è necessario rifiutare gli occhiali fino all’ultimo. Perché non appena li indossi, i tuoi occhi si abitueranno, si rilasseranno e la tua vista inizierà a deteriorarsi ancora più velocemente. E mentre combatti e superi le difficoltà, lo alleni, per così dire, e rimanderai così l’inevitabile cecità.

Questo mito è correlato al mito dell’allenamento degli occhi. Non puoi allenare i tuoi occhi a vedere meglio. È impossibile rallentare i cambiamenti della vista legati all’età. Ma puoi adattarti efficacemente a loro – con l’aiuto di occhiali o lenti (se per qualche motivo l’operazione è impossibile). Occhiali e lenti rendono la vita più facile a una persona, dandogli l’opportunità di correggere le sue mutate capacità. Ti permettono di non affaticare ancora una volta gli occhi e allo stesso tempo di ottenere un’immagine di alta qualità del mondo che ti circonda.

Anche gli occhiali sbagliati non sono in grado di peggiorare la vista di una persona in termini fisiologici. Possono causare mal di testa, aumento dell’affaticamento, scarsa qualità della vista, ma non sono dannosi per la salute. Basta separarsi da loro e farsi altri occhiali con l’aspettativa dei propri occhi.