Spesso su Internet puoi trovare lamentele da parte dei genitori che sono troppo stanchi dei loro figli. Non importa se la madre ha uno o più figli. È più facile per il padre risolvere il problema, poiché la sua attività è esterna e la nascita di un bambino cambia poco nella sua vita. Se una madre si lamenta della stanchezza, questo spesso incontra sconcerto da parte delle generazioni più anziane - dopotutto, nella loro giovinezza non c'erano così tanti mezzi tecnici per facilitare i lavori domestici. Non tengono conto della cosa principale: l'enorme pressione psicologica che viene esercitata oggi sulla madre.
Bambini, madri e società moderna
I genitori di oggi spesso allevano i propri figli senza l'aiuto dei nonni e di altri parenti. Hanno avuto l'opportunità di prendersi cura della propria vita e sono sempre meno disposti a sedersi con i nipoti. Ma anche con gli aiutanti, molte madri si stancano dei bambini. Se il bambino è solo, richiede costantemente l'attenzione della madre, se ce ne sono diversi, le ci vuole molto tempo e impegno per risolvere i conflitti tra fratelli e sorelle.
Sempre più spesso i genitori, soprattutto le madri, si lamentano del fatto che non gli piace giocare con il bambino, che è molto cattivo e richiede costantemente attenzioni. A volte sembra che non provino la gioia dei giochi dei bambini e del tempo trascorso insieme. Ci possono essere molte ragioni per questo, inclusa l'impreparazione per un ruolo genitoriale, l'immersione negli affari e le preoccupazioni degli adulti. Solo pochi genitori capiscono che i bambini vengono in questo mondo per condividere con loro le impressioni della sua bellezza e diversità.
La società fa richieste che si escludono a vicenda a una donna: prestare molta attenzione alla famiglia e alla carriera, prendersi cura della famiglia e dello sviluppo del bambino. Per lui è ugualmente inaccettabile andare al lavoro troppo presto e troppo tardi. Molti dei metodi educativi usati dalla vecchia generazione sono ormai riconosciuti come obsoleti. Le giovani madri spesso affrontano il pluralismo dei moderni concetti di educazione e non sono sicure della correttezza della loro applicazione in relazione al proprio figlio. Di conseguenza, c'è un senso di colpa e incompetenza, che influisce negativamente sul rapporto con il bambino.
Perché una madre si stanca di suo figlio?
Più piccoli sono i bambini, maggiore è l'attenzione che richiedono dalla madre. Di recente, molti psicologi hanno scritto sul burnout materno, il cui livello è paragonabile ai rappresentanti delle professioni di "aiuto": insegnanti, educatori, psicologi. Si lamentano della stanchezza di un bambino nonostante la presenza di assistenti: nonne o tate. Come risultato del burnout, le madri sperimentano scoppi di aggressività e spesso non c'è più forza per le emozioni positive nei confronti del bambino.
La principale paura di una giovane madre è l'incoerenza tra il suo nuovo ruolo e l'immagine ideale, spesso osservata nei media o nei social network. Quasi nessun lavoro può essere paragonato alla maternità in termini di responsabilità e allo stesso tempo non comportare fine settimana e vacanze. La mamma è pienamente responsabile della sicurezza del bambino e questo spesso genera ansia.
Il secondo motivo dell'affaticamento infantile è il perfezionismo materno, che ti fa tenere a mente un gran numero di compiti non solo per garantire la vita e la salute del bambino, ma anche per mantenere l'ordine in casa, soprattutto per svolgere compiti "invisibili", come appendere i vestiti o tagliare gli ingredienti per la zuppa. La routine di un bambino piccolo è spesso imprevedibile, e quindi molte neomamme soffrono di mancanza di sonno.
Il contatto fisico costante, il desiderio di comunicare e toccare la madre crea la sensazione di essere “toccato”. Spesso il bambino ha tanta paura di perderla di vista che la segue in giro, non dandole la possibilità di stare da sola. Di conseguenza, le madri spesso si stancano e si scagliano contro il figlio o il marito.
Il desiderio di essere perfetto in tutto ha un impatto negativo sulla salute mentale e mentale della madre e viene trasmesso al bambino. Molti fattori esterni le impediscono di godere della comunicazione con il bambino, quindi dipende completamente dalle sue condizioni per i primi anni. In una situazione del genere, la pianificazione diventa impossibile, il che aggrava ulteriormente la fatica.
Prevenzione del burnout dei genitori e dei giorni della marmotta
La prevenzione riuscita del "giorno della marmotta" e del burnout materno è la chiave per una convivenza confortevole e armoniosa di una giovane madre e figlio. Ma è possibile solo se c'è un marito pronto a partecipare alla cura del bambino, parenti o amici che vogliono aiutare e un'attitudine adeguata al livello di responsabilità che vive una giovane madre. Sfortunatamente, le persone intorno a lei spesso non capiscono di cosa può stancarsi e invece di aiutare criticano la sua vitalità materna.
Il perfezionismo materno è spesso causato da una maggiore ansia, paura della condanna. Spesso una nuova madre non può rilassarsi a causa della preoccupazione per un neonato o un bambino in età prescolare. È la responsabilità 24 ore su 24 e la mancanza di aiuto che porta a notti insonni, che non sempre finiscono quando il bambino compie un anno. Può dormire male e fino a 4-5 anni.
L'incapacità di dormire a sufficienza porta a molte malattie fisiche e mentali. Ma il sonno è importante per le mamme, perché è una delle migliori misure preventive per molti problemi, anche nei rapporti familiari. Altrettanto importante è la disponibilità del proprio tempo, che permetterà di stare con gli adulti e staccare dalle attività quotidiane dei bambini.
Molte giovani madri sono oppresse nemmeno dalla necessità di prendersi cura del bambino in quanto tale, ma dal senso di responsabilità e di colpa davanti a lui, dall'incapacità di stare da sole e rilassarsi. Questo è ciò che spesso porta al burnout materno. La sua prevenzione dovrebbe includere la capacità di delegare l'assistenza all'infanzia ad altri membri della famiglia, in particolare il marito, nonché trovare un'opportunità per stare da soli e comunicare con gli adulti. È il passaggio dalle responsabilità genitoriali ad attività non legate alle pulizie e all'assistenza all'infanzia che contribuiscono al miglioramento del clima morale in famiglia e al passatempo di qualità con il bambino.