Gli psicologi dell’Università di Reading hanno creato una galleria online di foto scattate per indurre il rilassamento e hanno scoperto quali foto aiutano di più.

La buona notizia per gli amanti dei gatti è che guardare le foto degli animali domestici può aiutare ad alleviare i sintomi di stress, ansia e depressione. Gli scienziati hanno raccolto varie fotografie e le hanno aperte per l’accesso a Internet su un portale separato. Le persone che hanno visitato questo sito dedicato sono state incoraggiate a dedicare qualche minuto al giorno a sfogliarli ea lasciare un feedback su ciò che ha funzionato. Le immagini più popolari erano cani o gatti domestici, così come specchi d’acqua calmi e cibo fatto in casa.

Le prime ricerche hanno dimostrato che la visualizzazione di 25 di queste immagini al giorno può ridurre l’ansia e lo stress emotivo. La coautrice dello studio, la professoressa Stella Chan, che ha lavorato con pazienti con lesioni cerebrali, ha dichiarato: “Abbiamo pensato che sarebbe stata una buona idea dare alle persone queste immagini da portare in giro o appendere alle pareti. Sappiamo che le immagini hanno un effetto terapeutico molto potente”. Come si è scoperto dall’autodiagnosi dei visitatori, le foto di animali domestici, l’acqua calma e il cibo sul tavolo aiutano davvero a calmarsi.