Ogni persona ha caratteristiche uniche e le caratteristiche del suo carattere influenzano le relazioni con gli altri. Ma, nonostante ciò, nello sviluppo di qualsiasi personalità e nel corso della sua vita, a un attento esame, si riscontrano alcuni eventi ricorrenti.
Da dove vengono queste ripetizioni e analogie? La ricerca di risposte a questa domanda è stata ed è tuttora condotta da molti scienziati e professionisti, il cui argomento è la psicologia della personalità.
Gli analisti transazionali parlano dell'importanza del processo del copione e del comportamento nella vita delle persone. Il protagonista della sceneggiatura è un uomo. Combina gli stati dell'Io di "Genitore", "Bambino" e "Adulto". A seconda di quale di essi viene alla ribalta durante la comunicazione, la sua natura e il suo esito dipendono. In che modo gli stati di personalità influenzano le relazioni? È possibile migliorarli, evitare conflitti, se visti attraverso il prisma degli stati dell'Io? Le risposte in questo articolo.
Analisi transazionale nelle relazioni umane
Una visione rivoluzionaria del processo di sviluppo della personalità nella società è stata proposta dallo psicoterapeuta americano Eric Berne.
Sulla base del fatto comprovato che una persona è un oggetto sociale e non può fare a meno della comunicazione, Bern ha studiato le caratteristiche della formazione della personalità in base all'atteggiamento verso se stessi e verso le altre persone. Ha visto tre ipostasi di come una persona può manifestarsi in queste relazioni e le ha definite "Genitore", "Adulto" e "Bambino", chiamandole stati dell'Io. Ciò significa che durante la comunicazione una persona può comportarsi come un genitore, ripetendo il modello comportamentale della figura genitoriale da lui appresa durante l'infanzia, può essere un bambino, esprimendo sentimenti ed emozioni, oppure un adulto, analizzando la situazione e affidandosi all'obiettività. Pertanto, durante la comunicazione, vengono costruite molte transazioni, a seguito delle quali l'interazione può concludersi in un conflitto o essere risolta pacificamente.
Stati dell'Io "Bambino", "Genitore", "Adulto"
In ogni persona vivono "Bambino" e "Genitore". Berne credeva che il "Bambino" fosse una delle componenti più preziose della personalità, in quanto fonte di creatività, gioia, spontaneità e spontaneità. Il "genitore" nei pensieri e nelle azioni si manifesta attraverso cure, insegnamenti, istruzioni. Inoltre, grazie a lui, una persona esegue automaticamente molte azioni.
Un altro componente della personalità è l '"Adulto", che funge da intermediario tra il bambino e gli stati genitoriali.
Dipende da quale dei componenti viene attivato nel processo di comunicazione, come si comporta esattamente una persona, quali azioni intraprende. Ogni stato è prezioso e necessario per l'individuo, quindi è importante che ci sia un equilibrio nella loro manifestazione.
Ogni stato ha il suo tempo e il suo luogo. Ad esempio, quando devi prendere una decisione, devi "accendere" il tuo "Adulto", il "Genitore" interno ti aiuterà a preparare la cena. Quando una persona ha bisogno di nuove idee, è opportuno chiedere aiuto al "Bambino".
Psicologia della manifestazione degli stati dell'Io
Ciascuno degli stati della personalità può manifestarsi sia attraverso il "più" che attraverso il "meno".
Ci sono due "Genitori": quello evolutivo è quello premuroso, e il suo opposto è quello critico. La cura si manifesta in tratti positivi, come sincerità, rispetto, comprensione, umanesimo nei confronti dei bambini e dei deboli.
Un "genitore" critico tende a condannare gli altri, sopprimerli nella comunicazione, resistere al cambiamento, svalutare il lavoro e i risultati.
Cosa puoi capire osservando le persone intorno a te? Quando una persona prova un senso di vergogna o di colpa, il "Genitore" appare spesso nella struttura della sua personalità, cioè la voce interiore può costantemente "svergognarsi", "sgridarlo", considerarlo un perdente.
Anche il "Bambino" ha due lati. Un "Bambino" positivo (libero) si distingue per l'interesse per la vita e la disponibilità, una manifestazione di intuizione e facilità di adattamento, uno stato d'animo ottimista e gioioso e una ricerca del piacere.
Il "Bambino" adattivo o ribelle è egocentrico e impulsivo. In questo stato, una persona può essere paurosa e timida o, al contrario, aggressiva e squilibrata.
Se una persona si comporta in modo prevenuto durante la comunicazione, ciò significa che il suo "Bambino ribelle" è venuto alla ribalta nella struttura della personalità e chiede attenzione a se stesso, come se dicesse: "Prestami attenzione, non sto bene". br>
Anche la psicologia dello stato "Adulto" può essere duplice: dal punto di vista della razionalità e dell'irrazionalità.
L '"adulto" razionale è caratterizzato da un comportamento flessibile, la capacità di adattarsi alle mutevoli condizioni. Estrae ed elabora abilmente le informazioni, sente perfettamente la realtà, è caratterizzato da determinazione ed è concentrato sulla risoluzione dei problemi emergenti.
L'irrazionale "Adulto" non vuole percepire la realtà così com'è, distorce le informazioni, non è pronto ad adattarsi e crede che il mondo dovrebbe adattarsi a lui.
Come gestire le relazioni?
Quando una persona si manifesta come un "Bambino" - sfugge alla responsabilità, esige cura di sé dagli altri, vuole che gli altri indovinino i suoi desideri, è capricciosa, offesa - allora, dal punto di vista della psicologia della personalità, "Bambino" parla in lui. In questo caso, per evitare conflitti, non dovresti comportarti in modo aggressivo con l'interlocutore, cerca di fare appello alla sua mente - prima devi "calmare" il "Bambino" spaventato e sconvolto dentro di lui. Come farlo? Dare l'opportunità di esprimere sentimenti, trattare con cura e attenzione. Dopo che le emozioni negative sono state espresse e la persona si è calmata, puoi invitarla a risolvere il problema in modo adulto.
Quando un "genitore" critico viene alla ribalta, le relazioni diventano tese: una persona in questo stato dell'ego può essere dura, ingiusta, punitiva, incolpante e persino crudele. Cosa fare per salvarsi in questo caso dal dolore mentale? Rifletti il comportamento del "Genitore arrabbiato", vedi il suo contributo, impegno, cura, sotto il quale, infatti, si nascondono controllo e paura. Puoi dire: "Vedo che sei arrabbiato e capisco i tuoi sentimenti. Tuttavia, le tue parole mi hanno ferito. Propongo di discutere il problema quando siamo entrambi pronti a parlare con calma e senza emozioni.
Dove l'"Adulto" controlla la personalità, la maturità è molto evidente. Queste sono azioni equilibrate e deliberate, alta responsabilità. Una persona dalla posizione di "Adulto" non fa pretese, come è incline a fare un "Genitore", non attira l'attenzione su di sé con azioni antisociali (alcolismo, teppismo), come fa un "Bambino". Pertanto, se l'obiettivo di ogni interazione sono i tentativi delle persone di comunicare a livello di logica, obiettività, ragione, accordo, allora la maggior parte dei litigi può essere evitata, mantenendo così relazioni affettuose e rispettose tra loro.