Qualsiasi nevrosi è un disturbo mentale e, in assenza del trattamento necessario, può portare a malattie fisiche. Quella che viene chiamata "nevrosi della vita ritardata" non è una malattia, ma porta allo sviluppo di disturbi mentali più gravi, come la depressione. Sicuramente molti si sono imbattuti in un'idea non reale, ma ideale e persino illusoria di una vita felice che non inizierà ora, ma "un giorno dopo". Di conseguenza, una persona non è diventata più felice o più ricca, acquisendo invece della felicità quella stessa "nevrosi di vita ritardata".
Chi è colpito dalla "nevrosi della vita ritardata"?
Quella che viene chiamata la "nevrosi" o "sindrome" della vita rimandata colpisce uomini e donne di ogni età. Per la prima volta, una persona lo incontra nella famiglia dei genitori, che lo ispira con l'installazione che potrà vivere come vuole e ricevere emozioni piacevoli "qualche tempo dopo". Ma il tempo passa e il tanto atteso "dopo" viene rimandato. È così che appaiono le opportunità mancate e si sviluppa l'incapacità di vivere una vita piena e provare emozioni positive qui e ora.
Con la "nevrosi della vita ritardata", tutti i cambiamenti positivi sono associati non al momento attuale, ma a un lontano futuro "luminoso" oa un evento specifico: entrare in un'università, sposarsi, essere licenziato da un lavoro non amato e molti altri. Questo stato non ha nulla a che fare con azioni volte al raggiungimento di un obiettivo o con la reale impossibilità di realizzare un sogno a causa di varie circostanze.
Una persona soggetta alla "sindrome della vita ritardata" potrebbe non fare nulla per raggiungere un obiettivo o realizzare un sogno. Di conseguenza, all'età di 30-40 anni, queste persone hanno la sensazione che la vita stia passando e che i sogni non si avverino mai. Ciò porta a delusioni e disturbi mentali, fino alla depressione.
Perché le persone ritardano il piacere e le emozioni positive?
Ogni persona ha un'idea di famiglia, casa e lavoro ideali. Il problema con le persone che soffrono della "sindrome della vita ritardata" è che in realtà ne sentono la mancanza e si negano emozioni positive qui e ora. Questa sindrome può far parte di gravi problemi psicologici: un complesso di inferiorità, insicurezza, paura del cambiamento.
Sebbene la "sindrome della vita ritardata" non sia un disturbo mentale, tanto meno una malattia, può facilmente portare al suo sviluppo a causa di speranze ingiustificate, aspettative ingannate e tempo perso. Il problema principale è che un "domani luminoso" non arriva mai. Per la necessità di risolvere alcuni problemi, ne arrivano altri e l'inizio del momento felice tanto atteso viene rinviato.
Succede che il "domani luminoso" non arrivi mai. Questo può essere visto nell'esempio dell'attesa di un partner ideale. Tutti gli altri uomini o donne che si incontrano sul cammino di una persona sembrano lontani dall'ideale che esiste nell'immaginario di una persona con una “sindrome della vita ritardata”. E un ricco fidanzato o un'attrice dalla copertina di una rivista patinata non entra mai nella sua vita, perché lui o lei non fa nessuno sforzo per entrare in queste aree della società.
Ma l'inizio di un "domani luminoso" potrebbe anche non giustificare le speranze di chi sta aspettando, o portare alla necessità di fissare un nuovo compito, rimandandolo per un periodo più lungo. E solo in un caso "l'evento X" porta a cambiamenti positivi nella vita - quando una persona riesce davvero a risolvere i suoi problemi interni. Ad esempio, una persona che ha perso peso aumenta l'autostima e una persona che ha trovato un nuovo lavoro migliora la sua situazione finanziaria. Tuttavia, una persona vive nel presente e la mancanza di misure specifiche è uno dei segni della "sindrome della vita posticipata".
Psicoterapia e lotta indipendente con la "nevrosi della vita ritardata"
Ogni persona, bambino, adolescente o adulto, ha diritto a un sogno. Ma per alcuni si trasforma davvero in un obiettivo, mentre per altri si trasforma in un'attesa infinita di un "futuro luminoso" e la stessa "sindrome della vita ritardata". L'aspettativa di qualcosa di reale in realtà porta solo all'incapacità di godere e chiudersi dalla vita reale.
Alla questione della vita rimandata si risponde spesso con la psicoterapia. Aiuta a identificare eventuali meccanismi profondi e problemi psicologici per i quali una persona si aspetta solo cambiamenti positivi, ma non fa nulla per raggiungere gli obiettivi nella realtà. Traumi infantili, complessi e molto altro possono essere le vere cause della “sindrome della vita ritardata”. La psicoterapia aiuta una persona a capire se stessa dove non può più farcela.
Molte persone hanno familiarità con il concetto di "zona di comfort". Questo concetto si riferisce alla situazione e alle circostanze in cui una persona continua a vivere, rimandando l'inizio di tempi migliori. La "zona di comfort" potrebbe non essere affatto confortevole, ma per ragioni interne una persona si rifiuta di lasciarla: trasferirsi da una piccola città a una grande, cambiare lavoro, uscire da relazioni distruttive.
Una persona può far fronte alla "sindrome della vita ritardata" da sola, senza ricorrere alla psicoterapia. La cosa più importante è realizzare da soli il problema e iniziare ad agire, avendo precedentemente stabilito cosa ostacola il raggiungimento dell'obiettivo. Succede che le circostanze siano davvero difficili da superare, ma spesso la mancanza di motivazione si nasconde dietro scuse.
Un altro termine che spesso caratterizza lo stato delle persone che rimandano la vita "per dopo" è "procrastinazione" (dal latino pro crastinum - fino a domani). Dietro il costante rinvio delle cose, i procrastinatori nascondono spesso la riluttanza a farle, causata da vari problemi psicologici. Ma alcune persone rimandano le cose veramente importanti quando sono impegnate a raggiungere un obiettivo.
Rimandare cose importanti a scapito di ciò che è veramente necessario è l'altra faccia della sindrome della vita rimandata. Posticipare il sonno a favore del lavoro può portare allo sviluppo di gravi malattie e posticipare la comunicazione con amici o familiari può portare a una mancanza di calore. Posporre il riposo può essere pericoloso per la salute.
Per evitare la “sindrome della vita posticipata”, è importante che una persona capisca di cosa ha veramente bisogno, impari ad ascoltare se stessa e i propri desideri. Molti soffrono di perfezionismo e aspettano che si realizzino le condizioni ideali di vita per realizzare i propri sogni. Ma anche le condizioni ideali non sono in grado di salvarli da problemi psicologici che devono essere affrontati in primo luogo.