La dieta più efficace (7kg a settimana!) prevede una dieta abbastanza rigida a base di verdure e kefir. Gli alimenti consentiti devono essere consumati solo in forma bollita o al forno. Nei primi due giorni si può avvertire una sensazione di fame, ma il terzo giorno questa spiacevole sensazione scompare.

La base della dieta è il kefir senza grassi 1%. Il menu prevede anche prodotti sani che contribuiscono al sano funzionamento di tutto l’organismo. Oltre alle verdure consentite nella dieta, puoi mangiare vari tipi di frutta secca. In questa dieta è consentito scambiare la razione prevista per ogni giorno. Vuoi perdere peso senza danni alla salute? Una dieta efficace di 7 kg a settimana è un ottimo modo per raggiungere il tuo obiettivo senza rischi per il corpo!

Benefici dietetici

Il grande vantaggio di questa dieta è un enorme vantaggio per la salute generale, dal momento che solo gli alimenti che sono salutari per il corpo sono nella dieta fornita.

Una dieta efficace meno 7 kg a settimana si basa sul kefir, che contribuisce attivamente alla normalizzazione della microflora intestinale e alla corretta digestione del cibo. Oltre al kefir, il menu comprende la ricotta, che aiuta a saturare il corpo con il calcio, che a sua volta rafforza il sistema scheletrico umano, migliora le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie.

Tra le verdure, le patate lesse o al forno, ricche di potassio, sono le più consigliate. Nella dieta dimagrante per 7 giorni, questo ortaggio è consentito solo nei primi giorni, per soddisfare la sensazione di fame, poiché le patate contengono parecchie calorie.

Per saturare il corpo con le vitamine, la dieta alimentare prevede l’uso di frutta fresca. Grazie alla fibra contenuta nella loro composizione, una persona satura rapidamente il corpo senza mangiare altro cibo.

Il menu comprende anche carne di pollo bollita, che contiene una grande quantità di proteine sane. Questo prodotto contribuisce all’attivazione del normale metabolismo e provoca anche la scomposizione dei grassi accumulati nel corpo.

Per eliminare le tossine, si consiglia di consumare regolarmente acqua minerale leggermente gassata. L’acqua attutisce efficacemente la sensazione di fame, aiuta a purificare rapidamente il corpo dalle tossine e da altri spiacevoli accumuli.

Prima di iniziare una dieta, studia attentamente la composizione del menu e preparati mentalmente al raggiungimento dell’obiettivo prefissato. Grandi risultati meno 7 kg in una sola settimana: l’ideale per migliorare la tua salute generale e rimetterti in forma!

Una dieta veloce in tre giorni è la soluzione perfetta per rimettersi in forma dopo le vacanze, in preparazione di una vacanza estiva o di un appuntamento.