Oro bianco, oroblanco, pomelito o pompelmo dolce sono tutti nomi dello stesso frutto. Sweetie non può essere definito un ospite frequente sui tavoli dei russi. E assolutamente invano! Un ibrido di pomelo e pompelmo è una vera bomba vitaminica. Gli agrumi non solo forniscono al corpo umano sostanze preziose, ma favoriscono anche la perdita di peso senza stress.
Proprietà utili della frutta dolce come prodotto alimentare
Sweetie è un prodotto sperimentale ottenuto incrociando un pomelo e un pompelmo normale. Un nuovo tipo di agrumi è stato sviluppato relativamente di recente - nel 1984. Gli allevatori statunitensi hanno allevato questa varietà per ottenere un frutto dal sapore dolce che conservi tutte le proprietà benefiche del pompelmo e del pomelo. Quindi si è rivelata un'insolita modifica di due frutti popolari.
Oroblanco è apprezzato non solo per la sua dolcezza, ma anche per le sue particolari proprietà benefiche. Riguarda la ricca composizione del prodotto. La suite contiene:
- Fibra
- Vitamine C, A, E, gruppo B.
- Minerali: calcio, ferro, potassio, fosforo, zinco, ecc.
- Oli essenziali.
- Acidi organici, enzimi.
Il tesoro dovrebbe essere incluso nella dieta per rafforzare l'immunità, prevenire il raffreddore, ridurre o mantenere il peso. Questo prodotto è consigliato anche per diabetici, donne incinte e bambini. Certo, devi usarlo in quantità ragionevoli.
Gli agrumi hanno un effetto complesso sul corpo umano:
- La presenza di antiossidanti protegge l'organismo da stress, carenza vitaminica, mancanza di sonno.
- Le vitamine del gruppo B fanno bene alla vista, alla pelle e ai capelli.
- Il potassio normalizza la pressione sanguigna, migliora la funzione cardiaca, aiuta a ridurre il colesterolo.
- Gli acidi organici normalizzano il metabolismo.
In che modo dolcezza ti aiuta a perdere peso
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"L'oro bianco" ha ricevuto le proprietà più utili dal pompelmo e dal pomelo. E come il pompelmo rosso, il dolce ha un effetto brucia grassi grazie al contenuto di enzimi speciali. Pertanto, un frutto dalla buccia verde può essere facilmente incluso nel menu dimagrante.
Il frutto esotico ha un basso contenuto calorico, quindi puoi utilizzare le suite praticamente senza restrizioni. Il contenuto calorico della suite è di circa 58 kcal per 100 g.
Il frutto ricco di fibre migliora la digestione, aiuta a rimuovere rapidamente tutto il necessario dal corpo nel processo di perdita di peso. Inoltre, la fibra alimentare crea una sensazione di sazietà per lungo tempo. Sweetie è l'ideale come spuntino: un dolce agrume placherà la tua sete, soddisferà la voglia di dolci e ti aiuterà a placare l'appetito.
Perché altrimenti dovresti includere le suite nel tuo menu di perdita di peso? Un ibrido di pompelmo e pompelmo aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso. Si consiglia di usarlo per l'edema, per ripristinare l'equilibrio idrico nel corpo.
Dolci e menu dimagranti: regole d'uso
Nel menu per la perdita di peso, la frutta succosa può essere introdotta senza seguire diete speciali. È sufficiente aderire ai principi di una corretta alimentazione e utilizzare regolarmente i dolci. Trattandosi di un prodotto dolce, si consiglia di consumarlo al mattino.
Per perdere peso, puoi adottare le seguenti ricette:
- Cocktail vitaminico. Spremete il succo di metà della suite, aggiungete la stessa quantità di succo di pompelmo appena spremuto, 200 ml di acqua e un po' di miele a piacere. Questa è una bevanda rinfrescante che ti permetterà di dimenticare per un po 'la sensazione di fame, darti energia.
- Insalata dietetica. Macina 350 g di polpa di frutta esotica, aggiungi 1 cucchiaio di spinaci, 25 g di arachidi tostate tritate e la stessa quantità di gamberi bolliti sgusciati. Condire con olio d'oliva mescolato con succo di limone. L'insalata può essere consumata per una seconda colazione o come spuntino.
Durante la perdita di peso, le suite possono essere consumate fresche separatamente dagli altri prodotti. Puoi utilizzare la frutta nell'alimentazione per preparare succhi freschi, frullati, dessert ipocalorici. Ad esempio, per gelatina o frutta candita.
Una fragrante prelibatezza si sposa bene con cereali e ricotta, bevande a base di latte acido, formaggi magri e alcuni tipi di verdure. Il succo Sweetie può essere utilizzato anche per ricette di salse salate e marinate. Avendo mostrato immaginazione, è facile diversificare la dieta, rendere noioso perdere peso con il frutto originale.
I segreti della scelta di una suite dimagrante
Il frutto stravagante e dolce deve essere imparato a scegliere con saggezza per non rimanere deluso dal gusto del frutto succoso. Il fatto è che questo dono della natura ha tradizionalmente una buccia spessa. Quando viene pulito, vengono generati molti rifiuti. Per ottenere il massimo beneficio dal prodotto, è necessario acquistare un frutto maturo.
Molto spesso vengono scelti i frutti più succosi della suite, concentrandosi sul peso. Ci sarà più polpa nel contenuto di agrumi che rifiuti se l'oroblanco è pesante. Puoi confrontare due frutti della stessa dimensione, quello più pesante conterrà polpa più pregiata.
I frutti dolci di alta qualità hanno una buccia elastica e liscia. Non dovrebbero esserci ammaccature sulla superficie della buccia. Il suo colore può variare dal verde intenso al giallo verdastro. Il frutto "corretto" ha un ricco aroma di agrumi, che si avverte anche attraverso la buccia.
Per iniziare a perdere peso con una varietà di agrumi, devi ricordare che l'abuso di dolci può causare allergie, avvelenamento. Pertanto, un prodotto sconosciuto all'inizio dovrebbe essere consumato in piccole quantità.
Un ibrido di pomelo e pompelmo non danneggerà la salute se si escludono controindicazioni prima di introdurlo nella dieta. La frutta dolce non è raccomandata per l'uso nei seguenti casi:
- Intolleranza individuale, allergia agli agrumi.
- Ulcera peptica e ulcera duodenale.
- Giada, colecistite, esacerbazioni di malattie renali.
- Aumento dell'acidità di stomaco.
Perdere peso con frutta dolce e succosa sarà gustoso e salutare. Oroblanco ti aiuterà a diversificare la tua dieta, renderà facile il processo di eliminazione dei chili in più e ti rallegrerà.