Hai sentito parlare della legge di conservazione dell'energia? Dice che l'energia non può sorgere dal nulla e non può scomparire nel nulla. L'energia può cambiare solo da una forma all'altra. L'energia è il motore di tutto. Senza di esso, non c'è vita.
Se pensi in modo elevato all'energia, allora tutto sembra molto più colorato e, soprattutto, veritiero. Tuttavia, le persone sono abituate a detestare molte fonti di energia ea volte persino a temerle. Sto parlando di calorie, ovviamente.
Per il lavoro di qualsiasi organismo è necessario il "carburante". L'energia deve provenire da qualche parte e cambiare ulteriormente, aiutando il corpo a compiere varie azioni. Il cibo per l'uomo è la fonte insostituibile di energia che ci permette di vivere, crescere e svilupparci. Ogni prodotto ha il suo valore nutritivo ed energetico, che si misura in quelle famigerate calorie.
Come molti di voi sanno, la moda è un motore molto potente. Durante il periodo di Marilyn Monroe, c'era una moda per le donne paffute e rotonde. Le forme rigogliose erano considerate lo standard di bellezza, femminilità e sessualità. Poi è arrivato Twiggy. La magrezza è diventata di moda. Nonostante tutte le tendenze della moda, il corpo umano non è cambiato in alcun modo. Di anno in anno, lavora secondo il solito schema, trasformando il cibo e usando l'energia per sostenere la vita.
Nota: le calorie non sono un'unità di misura per i grassi. Il cibo ipercalorico è un alimento con un alto valore energetico. Energia, valore: parole apparentemente buone e positive. Perché molte donne ne hanno paura come il fuoco? L'intera essenza della paura risiede nella paura di ingrassare o ingrassare, e non nella paura di diventare più attivi e carichi di energia.
Qualsiasi alimento è costituito da proteine, carboidrati e grassi. E tutti e tre i componenti devono essere consumati quotidianamente da una persona.
Per tracciare un parallelo tra le sostanze e il loro valore energetico, fornisco i seguenti dati:
1 grammo di proteine fornisce 4 calorie 1 grammo di carboidrati fornisce 4 calorie 1 grammo di grasso fornisce 9 calorie
Quindi, vediamo che i cibi grassi sono ricchi di calorie rispetto ad altre sostanze. Tuttavia, il grasso del cibo e il grasso sui fianchi non sono la stessa cosa. Ad esempio, per consumare una porzione media giornaliera di calorie, puoi mangiare molta frutta e verdura fresca. Chilogrammi. Sarai più che pieno, carico di energia e vitamine. Oppure puoi avere un paio di cioccolatini, delle patatine fritte e un hamburger. Ma sarai pieno di questi cibi tutto il giorno? Molto probabilmente no. Disintegrati rapidamente, gli alimenti trasformati non ti forniranno energia e vigore a lungo termine e dopo un po 'vorrai mangiare di nuovo. Se mangi, inizierai a consumare calorie in eccesso che non sarai in grado di spendere a causa del tuo stile di vita. Tutte le calorie in eccesso verranno immagazzinate nel grasso. E allora? - tu chiedi. Date le informazioni di cui sopra, sorgono domande:- Perché alcune persone sono in sovrappeso e altre no?
- Perché, se ci sono cibi ipercalorici, il grasso sui lati e in altri punti non tarda ad arrivare?