Il nome “palla medica” deriva da palla medica, che si traduce come “palla medica”. Di norma ha una forma sferica, ma a volte ricorda un kettlebell. Segatura, sabbia o altro materiale sfuso viene utilizzato come riempitivo, la superficie è solitamente realizzata in gomma spessa e non liscia. Questa non è una pallavolo o una pallacanestro:
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