I bodybuilder con uno stile di vita sano lavorano in palestra principalmente per il guadagno muscolare. La crescita muscolare si verifica sia a causa dell’ipertrofia (aumento del volume delle fibre muscolari) sia dell’iperplasia (aumento del numero delle fibre muscolari). Fattore di crescita meccanico e suo ruolo nel fitness Il processo di aumento del numero di
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