Alla ricerca dell’armonia e della bellezza, le ragazze moderne preferiscono sempre più uno stile di vita sano. Ma gli appassionati di fitness alle prime armi non sempre possono andare in palestra o partecipare regolarmente all’aerobica di gruppo, quindi sono costretti a cercare un’alternativa. Fortunatamente, per migliorare la forma fisica, è sufficiente allenarsi per 20-30 minuti
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