Semi di zucca, perdita di peso o sovrappeso

I semi di zucca sono molto salutari, ma hanno un alto contenuto calorico. 100 g contengono più di 500 kcal. Sembrerebbe che perdere peso con questo prodotto sia impossibile. Ma in realtà i semi aiutano a diventare più magri se usati correttamente. È possibile perdere peso con i semi? I semi di zucca contengono molti
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