Durante un infarto, il sangue che scorre verso il cuore si interrompe improvvisamente a causa del blocco dell’arteria coronaria. Il danno ai tessuti circostanti si verifica immediatamente. La riabilitazione dei pazienti dopo infarto miocardico dipende in ultima analisi dalla gravità della condizione e dalla rapidità con cui viene trattata.

Fasi della riabilitazione dopo infarto miocardico

In generale, il recupero dopo un infarto richiederà diverse settimane e forse diversi mesi. Il processo di guarigione avviene solitamente in più fasi, a partire dall’ospedale, dove le condizioni del paziente sono attentamente monitorate da specialisti.

 

• Palcoscenico fisso< /b> – della durata da 7 a 20 giorni, si svolge nel reparto di cardiologia sotto la supervisione di un cardiologo e di un terapista.
• Fase post stazionaria – fino a sei mesi, a seconda delle esigenze e delle opportunità individuali, si svolge a casa o nei centri di sanatorio.
• Fase di sostegno – continua per tutta la vita. Dopo una condizione così grave per il corpo come un infarto, è necessario seguire raccomandazioni e restrizioni costanti.

Qui abbiamo descritto lo schema generale della riabilitazione, ogni istituto medico ha la propria procedura per l’assistenza ospedaliera.

Dieta dopo infarto miocardico

I cambiamenti nella dieta, vale a dire una dieta ipocalorica, aiutano a ridurre il rischio di un altro infarto.

Gli studi dimostrano che questa dieta riduce l’infiammazione e può ridurre lo stress ossidativo.

Cosa mangiare secondo un piano alimentare sano:

1. frutta e verdura;
2. prodotti integrali;
3. Noci e semi;
4. più pesce – meno carne;
5. è preferibile utilizzare oli vegetali, non burro.

Inoltre, è necessario reintegrare gli omega-3, ricchi di pesce azzurro:

1. aringa;
2. sardina;
3. sgombro;
4. salmone;
5. trota;
6. tonno.

Si consiglia di consumare 2 porzioni di pesce azzurro a settimana, unauna porzione è di circa 140 g.

Certo, dovresti prestare attenzione al metodo di preparazione. Sono graditi piatti al vapore, bolliti o al forno.

Ma ci sono alcune restrizioni in modo che la dieta sia completa e aiuti davvero a recuperare. Evita i seguenti alimenti:

1. dolci e confetteria;
2. carne grassa;
3. Fast food;
4. sale;
5. olio di cocco o di palma;
6. latticini con un’alta percentuale di grassi.

Riabilitazione fisica dopo un infarto

Al ritorno a casa, di solito si consiglia di riposare e dedicarsi solo ad attività leggere, come salire e scendere le scale più volte al giorno o fare una breve passeggiata.

Aumenta gradualmente il numero di sessioni ogni giorno per diverse settimane. Quanto velocemente puoi farlo dipenderà dalla tua salute generale. Un piano più dettagliato delle lezioni individuali può essere richiesto al medico curante.

Molto spesso, si consiglia di eseguire esercizi aerobici, ad esempio:

1. nuoto;
2. un giro in bicicletta;
3. jogging;
4. a piedi.

L’esercizio fisico regolare aiuta anche a ridurre la pressione alta e i livelli di colesterolo.

 

La vita dopo un infarto: cosa è possibile e cosa è impossibile?

Dai al tuo cuore il tempo di riprendersi, questo significa cambiare la tua normale routine quotidiana e il tuo stile di vita.

Sarà possibile tornare alle attività professionali tra circa 3 mesi. A seconda del livello di stress sul lavoro, potrebbe essere necessario ridurre notevolmente il carico di lavoro o riprenderlo a tempo parziale.

Molti pazienti si mettono al volante entro una settimana dalla dimissione dall’ospedale. Nei casi più gravi, tale opportunità si presenterà solo dopo un mese.

Il medico probabilmente ti dirà di non fare sesso o altre attività fisiche per almeno 2-3 settimane dopo l’infarto.