Non tutti sono pronti per eseguire esercizi estenuanti in un fitness club e condurre uno stile di vita sano per il bene di un bel corpo con il sudore della fronte. Pertanto, alla ricerca di un modo rapido per perdere peso, molti cercano aiuto da vari tipi di pillole “miracolose”. Ma il loro impatto, di norma, ha un effetto a brevissimo termine ed è irto di conseguenze negative per la salute. Non dovresti seguire questa strada: gli esperti di nutrizione sana offrono invece frullati salutari di frutta e verdura che hanno un effetto brucia grassi.

I loro componenti principali contribuiscono all’accelerazione del metabolismo, alla rimozione dei liquidi in eccesso e alla normalizzazione della digestione. L’uso regolare di tali cocktail aiuterà a sbarazzarsi del grasso in eccesso, a regolare il corretto equilibrio idrico e ad avvicinare il momento di ottenere una figura da sogno.

Regole per preparare cocktail brucia grassi

<img width="100%" alt="Regole del frullato brucia grassi" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/7a9/shutterstock_389664550.jpg" height="667" title="Regole del frullato brucia grassi"

Quando si preparano cocktail per la perdita di peso, è necessario considerare una serie di regole:

• L’acqua fredda è la migliore, a meno che la ricetta non richieda liquidi caldi.
• Una bevanda appena preparata va bevuta subito: la maggior parte delle proprietà utili del prodotto si perdono durante la conservazione a lungo termine.
• I prodotti a base di latte acido dovrebbero essere a basso contenuto di grassi. I prodotti completamente privi di grassi non porteranno alcun beneficio.
• Si consiglia di bere cocktail come spuntino. Non puoi sostituirli con il cibo principale.
• È importante seguire i principi di una corretta alimentazione. I cocktail daranno il massimo effetto in combinazione con un menu dietetico.

I frullati brucia grassi sono un modo delizioso per perdere peso con benefici per la salute. Tali bevande non sono solo arricchite con un complesso vitaminico e minerale. Mangiarli riduce l’appetito, normalizza il funzionamento degli organi e dei sistemi interni, migliora l’aspetto e il benessere generale e rafforza significativamente il sistema immunitario.

Zenzero sano – ricette per una sana perdita di peso

Lo zenzero normalizza l’acidità dello stomaco, favorisce la digestione del cibo, accelera il flusso linfatico e i processi metabolici e ha un effetto benefico sull’immunità. Per la presenza di proprietà benefiche uniche, questo prodotto viene spesso utilizzato nella preparazione di bevande per stimolare la perdita di peso.

Limonata allo zenzero

Un’utile combinazione di prodotti che consente non solo di avviare processi di combustione dei grassi, ma anche di aumentare la resistenza del corpo a virus e infezioni. Per cucinare avrai bisogno di:

• radice di zenzero;
• limone (meglio usare varietà italiane);
• tesoro

Lavare la radice di zenzero, grattugiare sulla grattugia più fine. Spremi il succo di limone nella pappa risultante: basta mezzo agrume. Tagliare l’altra metà a fette. Mettete in un recipiente lo zenzero grattugiato con le fettine di agrumi, versate sopra tutto dell’acqua bollente, lasciate riposare il composto per circa mezz’ora. Prima dell’uso, aggiungere il miele al liquido.

Limonata allo zenzero con menta

La bevanda aumenta l’efficacia di qualsiasi dieta, contribuendo alla scomposizione del grasso corporeo e provocando la perdita di peso.

Ingredienti per la sua preparazione:

• mezzo limone;
• radice di zenzero;
• menta piperita;
• anice stellato;
• tesoro;
• acqua bollente.

Mettete in una teiera la menta, l’anice stellato e lo zenzero grattugiato, versate dell’acqua bollente, poi aggiungete le fettine di limone. Lascia fermentare la bevanda. Aggiungi il miele prima di bere.

Bevanda allo zenzero e limone con cetriolo

Il cocktail è efficace per rimuovere il sale in eccesso e accelerare i processi metabolici.

Metodo di cottura:

1. Tritare la radice di zenzero lavata con un coltello o una grattugia.
2. Spremi il succo di limone.
3. Taglia il cetriolo a fettine sottili.
4. Versa gli ingredienti preparati in un contenitore profondo e versaci sopra dell’acqua calda.

La miscela ha bisogno di almeno 8 ore per infondere. Si consiglia di preparare tale bevanda la sera in modo da poterla bere in piccole porzioni durante il giorno successivo.

Bevanda piccante allo zenzero e peperoncino

Versare l’acqua in una piccola casseruola, dare fuoco, portare a caldo, ma non bollire. Aggiungere lo zenzero grattugiato, qualche rametto di menta, pepe macinato sulla punta di un coltello. Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare leggermente, quindi aggiungere il miele e gli spicchi di limone. Metti da parte in un luogo buio e lascia fermentare. L’assunzione giornaliera di tale bevanda non deve superare 1,5 litri.

Tè verde allo zenzero

L’aggiunta di alcune fettine sottili di zenzero al tè verde appena preparato migliorerà l’effetto antiossidante della bevanda, accelererà i processi metabolici e migliorerà il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Bevanda Sassi per aumentare l’immunità

Il consumo regolare di questa bevanda accelera i processi metabolici nel corpo, normalizza l’equilibrio idrico e ha un effetto diuretico.

Metodo di cottura:

1. Cetriolo verde, limone, una manciata di foglie di menta, 2 cucchiaini di zenzero grattugiato in un frullatore.
2. Versare la miscela risultante con acqua e metterla in un luogo freddo.
3. Lascia fermentare per 8-10 ore.

La bevanda deve essere bevuta per tutto il giorno successivo. Il cocktail preparato non va consumato per diversi giorni consecutivi: durante la conservazione perde le sue proprietà. Ogni giorno deve essere preparato di nuovo.

Bevanda al miele e cannella

La combinazione di cannella e miele accelera i processi metabolici, migliora le condizioni della pelle, aumentandone l’elasticità e normalizzando il colore, aiuta a liberarsi dello strato di grasso e migliora le proprietà dell’immunità.

La ricetta è semplice: sciogliere un cucchiaino di miele e cannella in un bicchiere d’acqua. Si consiglia di bere la bevanda ogni mattina, a stomaco vuoto.

Frullato di anguria con kiwi

Il cocktail è elementare nella preparazione: tritate 2 kiwi e la polpa di anguria in un frullatore, versate in un bicchiere e aggiungete un paio di pezzi di ghiaccio. Un pizzico di cardamomo attiva il processo di combustione delle calorie.

Arricchisci il cibo con un cocktail brucia grassi di kefir e cannella

La bevanda aiuta ad accelerare il metabolismo e i processi metabolici nel corpo.

Metodo di cottura:

1. Versare l’1% di kefir in un recipiente, aggiungere mezzo cucchiaino di cannella, lo zenzero macinato e un pizzico di peperoncino macinato.
2. Mescola accuratamente tutti gli ingredienti.
3. È meglio bere la miscela preparata di notte.

Frullato detox di frutta e verdura

In una ciotola del frullatore, caricare 2 mele piccole, tagliate a fettine, mezzo limone, qualche fetta di zucchina, cetriolo, gambo di sedano, finocchio, qualche pezzetto di radice di zenzero. Macinare. Al momento di servire aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.

Le bevande bruciagrassi sono uno strumento indispensabile per coloro che stanno pianificando una perdita di peso attiva. Contribuiscono al lancio di processi metabolici e metabolici nel corpo, stimolano la scomposizione del grasso corporeo, migliorano le condizioni della pelle e arricchiscono la nutrizione quotidiana.

Ma va anche ricordato che è impossibile tonificare il corpo e rafforzare il corsetto muscolare senza lezioni di fitness attive.